痛風可以治好不復發嗎？為什麼運動多了也會引發痛風

痛風間歇期，如果痛風這種疾病是規範化治療，血尿酸水平也在目標範圍。是可以適度活動的，多大的運動量視個體而異。在活動期間仍需注意飲食，多飲水。適當運動對於痛風的控制有一定的幫助，但需要注意的是運動應適量，不能劇烈運動，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、痛風可以治好不復發嗎？

2、為什麼運動多了也會引發痛風

3、痛風病人可以吃韭菜嗎

痛風可以治好不復發嗎？

可以治好。但是有可能需要長期終身服藥。

我們之所以會發作痛風，是因為我們身體血液當中的尿酸含量過高，尿酸鹽結晶析出到關節液中，刺激機體免疫系統，最終誘發急性的滑膜炎症，表現為紅腫熱痛，這就是痛風發作了。

而尿酸在37攝氏度的體溫下，血液中的溶解度約為420umol/L。這也是我們化驗單當中正常尿酸值上限420的由來。那麼，濃度一旦超過420就有可能有尿酸鹽的結晶沉積在身體裡。

不僅如此，我們的腳趾頭，腳踝，膝蓋，手肘等等關節由於皮包骨頭，缺乏肌肉和脂肪的保溫效果，在溫度變化的時候，他們最先溫度降低，關節液的溫度甚至可能僅有32攝氏度。那麼，在32攝氏度的溫度下，尿酸的溶解度僅有約360umol/。這就是藥物控制尿酸的目標值要達到360以下而不是420以下的原因。

那麼也就是說，當你長期的把尿酸控制在360以下水平的時候，我們的身體不僅不會產生新的尿酸鹽沉積，反而會把原本沉積的尿酸鹽逐漸回溶到關節液，最終吸收到血液再排出體外。

不僅是已經形成的尿酸鹽結晶，甚至連已經形成了痛風石都有可能逐漸溶解。如果能把尿酸穩定控制在300以下，那麼，這一回溶過程將大大提速。所以從理論上講，只要你能夠把尿酸長期維持在360甚至300以下，就能逐漸的治癒痛風。

但是對於一個痛風患者來說，他原本健康的時候都會出現尿酸增高，痛風發作的情況，之所以能把尿酸控制下來，主要靠藥物，那麼停藥之後，他以前尿酸怎麼高上去的現在怎麼高上去。除非他的生活狀態或者他的體重確確實實比以有了非常大的改觀。最終，原本的尿酸鹽結晶全部溶解，血尿酸長時間穩定在360以下，經過醫生的判斷，可以停止用藥。並且用藥後，他仍然能保持以往改良過的生活習慣，不需要再用藥也能保持尿酸水平在360以下。沒有尿酸鹽沉積，就不會誘發痛風。

為什麼運動多了也會引發痛風

根據尿酸代謝途徑來說，尿酸主要是從小便排出體外的，出汗很多的人，小便一般來說就少了，所以尿酸堆積在體內，其次，汗多了，血漿相對來說就濃縮了，尿酸又相對升高，所以說有些人在劇烈運動後誘發痛風。所以一定要控制好運動強度，避免出汗過多。

另外，痛風者運動也應選擇有氧運動為主。因為無氧運動會產生乳酸等酸性物質，尿酸也是酸性物質，乳酸等物質會影響尿酸排出體外，從而增加在體內堆積的風險，所以有氧運動最好。

痛風病人可以吃韭菜嗎

痛風可以吃韭菜。

韭菜嘌呤並不高，也不屬於高果糖和含酒精的食物，對於痛風患者來說，是可以食用的。需要注意的是，韭菜有一定的刺激性，對於痛風急性發作期的患者，我們建議大家應控制攝入量，不宜多吃。

當然，個人體質存在差異，大家在進食韭菜時，還需根據自身情況選擇，如果進食後無不適，也可以食用，如果進食後有誘發痛風的可能，則不宜食用。