女人經期時候需要注意什麼？月經提前的原因有哪些？

月經間期出血常發生在月經週期的第12天到16天，出血量較少，或表現為透明粘稠的白帶中夾有血絲，出血常持續數小時至2到7天，自行停止，西醫稱為排卵期出血。月經間期出血量較月經期出血量少，臨床表現為出血量一次多一次少的現象，結合BBT的測定，即可確診。月經先期則每次出血量大致相同。那麼，女人經期時候需要注意什麼？月經提前的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、女人經期時候需要注意什麼

2、月經提前的原因有哪些

3、月經不調怎麼治療

女人經期時候需要注意什麼

1、避免房事

月經期間不用去公共遊泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。

2、保持愉快心情

月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

3、勞逸結合

月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液迴圈，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

4、堅持建立月經卡

正確地記錄每次月經開始的日期、持續的時間以及月經期內所發生的其他變化。以便於瞭解自己的月經是否規律，有否異常情況(如懷孕、流產)發生，有利於監測自身的變化及防治各種婦科疾病。

5、做好經期衛生工作

首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要晒乾，用電熨斗燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。

6、多吃新鮮蔬果

月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

月經提前的原因有哪些

1、血熱

從中醫上講，如果女性朋友屬於血熱型，那麼月經很可能會出現提前到來的情況，而且還會伴隨著月經量偏多這種情況，需要好好的調理自己的身體健康。

2、飲食因素

如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補品，或者由於節食造成營養不良，都容易造成內分泌環境的改變，導致月經不正常。

3、情緒波動大

女性由於自身原因的影響，會受到生活壓力的影響較大，尤其是會有大悲大喜以及緊張的情緒存在都會導致女性的內分泌出現紊亂，從而引起月經的提前。

4、生活環境變化

由於居住地或者是工作的環境發生變化，會影響到月經的週期而導致紊亂，很多會發生提前的情況。

5、熬夜

如果女性朋友在日常生活中非常喜歡熬夜的話，會嚴重影響著身體各項內臟器官的排毒和代謝，影響到子宮和卵巢的健康，而且內分泌很容易發生失調，這樣就很容易影響到月經的正常到來，導致月經出現提前的情況。

6、身體疲勞導致

現在很多的女性都會出現月經提前的情況發生，那麼在發生疲勞的時候也是會出現月經提前的，女性月經提前往往是自己身體虛弱造成的，如果總是提前的話，女性會有氣血虧損的情況，所以應該注意補充氣血，日常多吃點有營養的食物，保證健康的睡眠。

7、藥物作用

藥物的作用也是會導致女性月經提起的情況發生的，如果患者近期服用一些藥物的話，很可能會導致月經發生紊亂，建議此時應該停止用藥，觀察一下月經是否能夠恢復正常，如果還存在異常的話，就要進一步檢查了。

月經不調怎麼治療

1、手術治療

宮頸息肉者可行宮頸息肉摘除術，宮頸腺體囊腫可穿刺放液;宮頸陳舊裂傷及黏膜外翻，可行子宮頸修補術。這就是月經不調的治療方法。

2、物理治療

包括電熨、冷凍、鐳射、紅外線等，適用於糜爛面大，炎症漫潤較深者，一般治療一次即可治癒。月經不調的治療主要是用這種方法。

3、藥物治療

急性宮頸炎等引起的月經不調的治療可口服廣譜抗生素，如頭孢類抗生素加滅月經不調的治療中，自我按摩法首先患者平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊於右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。