游泳的注意事項有哪些

到了夏天我們都喜歡穿著漂亮的泳衣去游泳，還可以顯一下身材，但是游泳的時候很多人會不小心嗆到水。那就是游泳的時候沒注意，我們要隨時注意到游泳的注意事項，這樣遊起來就沒那麼辛苦了，可以隨心所欲的游泳，如果不注意事項的話很有可能還會出現溺水身亡的現象，這樣的意外必須要注意，所以我們就來看看游泳的注意事項。

游泳的注意事項：

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有別人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。

2、飯前飯後不宜游泳

飯前游泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了游泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後游泳都會造成身體不適，所以最好在飯後2小時之後再去游泳。

3、攜帶好游泳圈

對於水域比較深的場所，或者游泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上游泳圈類輔助工具。遊累了，可以藉助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！

4、游泳時間不宜太長

在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，游泳的時間不宜過久，確保在2個小時以內。

5、月經期不要游泳

對於女性來說，經期身體抵抗力差，游泳的話，會使得細菌進入到體內，產生感染。所以女性朋友經期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分佈狀態、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳，像心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、面板病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。對自己也對別人負責！

8、注意衛生

游泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、游泳館裡游泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時游泳後，要洗澡清潔一下！

以上就是對游泳的注意事項的介紹，只要游泳的時候注意這些事項應該就不會有什麼事了，就可以開開心心的游泳了，在游泳的時候自己要熟悉好水性，要遠離深水區，不管自己是否會游泳，都是要做好這些準備的，還要預防在水中抽筋，抽筋的時候可以將腳伸直。