跳繩減肥胸部會變小嗎

跳繩是我們很熟悉的運動這項運動深受大家的喜愛，跳繩的好處多多能促進血液迴圈，而且長期跳繩能減少我們的壓力，跳繩這一項運動可以在廣場上面跳，那裡寬闊而且那裡晚上也能跳，千萬不要覺得站在廣場上跳舞很害羞，廣場舞大媽們都能找到自己的天地，我們也能找塊空地跳繩，只要開心。

1因為跳繩是一種運動強度比較大的有氧運動，所以女性在進行跳繩運動時，如果不戴胸罩，有可能會因為劇烈地顫動而導致胸部的下垂甚至變小。所以一定不要在跳繩的時候忘記戴胸罩。

2不會。減肥後你可能發現自己的胸圍在皮尺上退了格兒，不要擔心，退格兒的不是胸圍，而是你“厚”背的脂肪。不信，請文胸店的專業人士幫你測量，你會發現，罩杯不但沒有小一號，胸線還有可能得到提升呢。

3因為胸部那麼多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐著，如果不加保護地讓胸部劇烈上下震盪當然會讓韌帶鬆弛，導致胸部下垂，影響胸部美觀看起來似乎就小了，所以運動一定要捨得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內沒有真正有足夠支撐力度的專業運動BRA，不過我們也可以自己想辦法的)。

如上所述希望給大家一個參考， 胸部下垂的原因很多，跳繩會不會造成下垂？在跳繩的時候戴上胸罩，造成胸下垂的可能性是不大的。要想防止胸部下垂就要多鍛鍊胸部的肌肉，胸部大更容易下垂，這也不需要擔心，平常多做一些按摩能改善這個情況。