一天做多少個仰臥起坐可以減肚子呢

應該怎樣才能維持一個良好的身材，才能擁有一個不錯的體型。不用留著大大的肥油肚。有一個健康的身體。有些男士的身材有點問題，似乎總是會有一個圓圓的肚腩仔前面吊著。對於他們來講，又應該怎樣保持好的身形的？一天做多少個仰臥起坐可以減肚子的，也是困擾著的問題。

做家務收腹法

或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器，要用抹布和掃帚，有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服，會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，“廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量。

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進面板的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。10分鐘後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，也可以按摩後再衝掉，然後就可以開始洗澡了。或者，在洗完澡後，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把面板搓得更粗糙。

其實，除了仰臥起坐還可以用其他的方法來解決肚子大的問題。肚子大的話，可以在隨時隨地保持一個好的提醒，讓自己時刻記住肥胖問題，如果將一天做多少個仰臥起坐可以減肚子來鍛鍊，可能並沒有那麼強的毅力，可以使用其他的方法來做