感冒咳嗽怎麼辦 11種食物特效治咳嗽

咳嗽雖然不是什麼大病，但是咳嗽卻是一件比較痛苦的事情，而且可是不容易治好，咳嗽治療是個比較漫長的過程。那麼咳嗽除了吃藥之外，還有什麼食物可以治療呢？小孩咳嗽了該怎麼辦呢？咳嗽時要注意那些事項呢？

咳嗽吃什麼好得快，11種食物特效治咳嗽

其實咳嗽除了吃藥之外，在日常生活中也有很多治療的方法。一些我們經常吃的水果蔬菜就有治療感冒咳嗽的功效。那麼接下來，我們一起看看有哪些日常生活中的水果蔬菜可以治療咳嗽。

1、大蒜

據中國紅十字會通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時後取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時吃1次。

經201例百日咳患兒服用，有效率達95%。民間也有用大蒜1個，去皮切碎同橘餅1個，加水1碗，煮湯服食，對小兒百日咳者頗宜。

2、冰糖

冰糖應該是大家較為熟知的一種治療咳嗽的食物了。冰糖是白砂糖經過熬製之後結成的冰狀物體。古書上就有提到過冰糖治療咳嗽的事情，“止咳嗽，化痰涎。”。不少咳嗽藥中都含有冰糖的成分。

白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經期或孕婦產後食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，百日咳的兒童食用冰糖，有化痰止咳的效果。

3、金橘

有理氣、化痰的作用。《中國藥植圖鑑》中說：“金橘治百日咳。”患有百日咳的兒童，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖醃壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，亦頗適宜。

4、芹菜

又叫早芹、藥芹。有清熱平肝作用，對肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗淨搗汁，加食鹽少許，隔水溫熱，早晚各服1酒盅，連服數日。”

5、梨

性涼，有化痰、潤燥、清肺的作用。百日咳多為外感時邪、內蘊痰熱、阻礙肺氣宣降所致，梨能化痰止咳，清肺潤燥，故對小兒百日咳偏熱者尤宜。

6、橄欖

又叫青果。有清肺、順氣、化痰、止咳的功用。《本草再新》還說它“平肝開胃，潤肺滋陰，消痰理氣，止咳嗽”。

對百日咳的兒童，宜用橄欖20粒，同冰糖煎水分3次食用，民間也用橄欖3~5粒，同蘿蔔1個，煮水代茶飲，連食幾天。

7、羅漢果

能清肺熱、止咳嗽，對百日咳者亦宜。《嶺南採藥錄》載：“羅漢果理痰火咳嗽，和豬精肉煎湯服之。”福建民間對百日咳患兒，常用羅漢果1個，柿餅15克，一同水煎服。

8、蘿蔔

有化痰熱、止咳嗽的功用。《日華子本草》中就有蘿蔔“能消痰止咳”的記載。馬文飛《食物療法》中還介紹：“治百日咳：白蘿蔔500克，冰糖60 克，蘿蔔切片，水煎，1日3次分服，需連續服。”此外，蘿蔔的種子也有化痰涎、止咳喘的功用。《江西中醫藥》曾報道：“治百日咳：白蘿蔔籽，焙燥，研細粉。白砂糖送服少許，1日數回。”凡百日咳患兒，均宜用蘿蔔搗汁，或用蘿蔔籽煎水服。

9、核桃仁

有潤燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。中醫研究院《中醫驗方彙編》中曾介紹：“治小兒頓咳，剝食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3個。”《常見病驗方研究參考資料》中亦說：百日咳宜用“核桃30個，剝開皮殼，留仁與紫衣，每次服3個，早晚各服1次”。民間中也常用核桃仁9克，搗爛，加冰糖適量拌勻，每日早晚用開水沖服。

10、冬瓜

能消痰、清熱，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。《食物中藥與便方》中也曾介紹：“百日咳劇烈咳嗽，用冬瓜子仁15克，加紅糖適量搗爛研細，開水沖服，1日2次。”故凡小兒百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子。

11、馬齒菜

又稱馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。有清熱作用，民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜誌》1959年第3期中介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜製成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天后，咳嗽減少，發作時間縮短，症狀也隨之減輕。

個壞習慣加重感冒，咳嗽打噴嚏時用手捂嘴

秋季身體比較脆弱，容易患病。咳嗽便是常客。咳嗽不容易治療，治療的過程也比較長，是很多人避而遠之的一種病。其實咳嗽並不可怕，可怕的是你治療咳嗽的方式不對。

下面小編給大家“揪出”讓感冒久治不愈，感冒加重的三個“罪魁禍首”，3個讓人意想不到的讓感冒“治不好”的習慣，大家可要及時改掉。

1、感冒後立服用喝含抗生素的藥

“是不是感冒了？”，很多人剛一這樣想，就立即跑去開含抗生素的藥，但是抗生素對於治療感冒並沒有效果。因為感冒是由於病毒引發的，而抗生素並不能殺死病毒，而是會殺死病毒。

不僅如此，抗生素還會殺死大量可以提高免疫力的良性細菌，起到適得其反的作用。

而想要治療感冒，應該充分休息、吃一些促進鼻涕分泌的藥，吃一些解熱藥、止痛藥也有一定效果。如果服用含抗生素的藥物，最好配合著吃一些可以改善腸道功能的益生菌等保健食品，這樣有助於提高人體免疫力、對抗病毒。

2、咳嗽、打噴嚏時用手捂嘴

很多人在咳嗽、打噴嚏時會下意識用手捂嘴，這樣看起來很有禮貌，卻不知道這樣做細菌會直接附著到手上，然後再用這隻手觸控別處時，細菌會加倍增加。

澳大利亞阿德萊德大學的克里斯教授對此解釋稱“人在咳嗽、打噴嚏時，細菌會擴散到空氣中，然後瞬間落到地面變幹，但是用手捂嘴的話，手會變溼，這就為病毒、細菌提供了適宜的生存環境”。

因此作為對策，咳嗽、打噴嚏時不要用手捂嘴，可以用手臂或是面巾紙代替。而用手捂過嘴之後，應該立即洗手。

3、緊閉門窗，以保證室溫

感冒、流感大多在冬季流行，不過這與氣溫並沒有關係。事實上，常在戶外活動、晒太陽的孩子要比呆在屋裡的孩子更少感染病毒。更有研究表明，人長期呆在通風不暢的房間內，呼吸系統疾病會更嚴重。

“大冷天不出門”這種辦法對於治感冒毫無療效。而相反作為應對感冒之計，應該勤開窗、保持房間通風。另外，空調、電熱器等暖氣裝置的溫度過高的話，鼻腔、口腔以及眼睛的粘膜也會變得乾燥。

看了以上這三個讓感冒惡化的習慣，是不是有些意外？要知道，對抗感冒，提高免疫力才能治本。此外，更要注重室內通風，新鮮的空氣是預防感冒、治癒感冒的第一幫手。

小兒咳嗽有效外治法

小兒咳嗽很常見，一味的吃藥又會影響寶寶的食慾，也擔心長期吃藥對寶寶身體不好。所以小編現在介紹幾種小兒咳嗽的外治法，大家可以試試。

一、敷足

1.石膏6克，枳實10克，瓜蔞12克，明礬、冰片各3克。將上述藥材研成細末混合均勻，加凡士林調為糊狀，外敷患兒雙足心湧泉穴，每日一換，連敷5～7天。此法可清熱宣肺，化痰止咳。

2.吳茱萸10克，法半夏6克，研成細末，加醋適量調為糊狀，外敷雙足心湧泉穴，並用棉布包好，24小時一換，連敷3～5次，伴喉間痰鳴者，可加風化硝10克，其效尤佳。此法可化痰止咳。

二、足浴

1.將生薑30克放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，放入盆中，待溫時足浴，每次一劑，每日2～3次，每次10～30分鐘，連續2～3天。此法可溫肺散寒。

2.麻黃、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克。將上述藥材如上法足浴，每次15～30分鐘，每日2～3次，每日一劑，連續3～5天。此法可清熱宣肺，止咳化痰，適用於肺熱咳嗽。

三、填臍

1.枯礬、皂莢各3份，牽牛子、杏仁、梔子各2份，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，取蔥白1～3根搗爛，加蛋清少許，與上述藥末調為稀糊狀，外敷肚臍孔處，用布覆蓋並用膠布貼好，每日換藥一次，連續7～10天。此法可止咳化痰。

2.紫蘇、防風、半夏、茯苓各4份，陳皮3份，甘草、杏仁各2份，白芥子1份，共研細末，裝瓶備用。使用時每次取藥末適量，用清水少許調為稀糊狀，外敷於肚臍孔處，用布覆蓋並用膠布貼好，每日換藥一次，連續5～7天。此法可疏風散寒，宣肺止咳。

總結：經過上面小編的介紹大家對咳嗽的治療是不是又有了新的認識。除了吃藥之外，日常生活中我們可以吃哪些食物治療咳嗽呢？咳嗽的時候有哪些事項是值得我們關注的呢？小孩感冒咳嗽了又該怎麼辦呢？相信看完文章的你，這些問題已不再是問題。