練瑜伽能夠治前列腺炎嗎

很多人對這個瑜伽練習到底能不能治療前列腺炎有著很大的疑問，很多人都知道瑜伽的好處，就是有減肥的效果，但是瑜伽的好處可不僅僅只有這點，練習瑜伽還有治病的效果，很多身患前列腺炎的患者就會經常給自己做瑜伽鍛鍊，但是很多人對這樣的表現和訓練方法表示不解，不知道前列腺炎患者究竟為何會做這個瑜伽鍛鍊，那麼練瑜伽能夠治療前列腺炎嗎？

瑜伽的鍛鍊對前列腺和腎是有好處的，但是需要聯絡具體的動作。

有利與治療前列腺炎的瑜伽動作

雙腿背部伸展式

功效：改善血液迴圈。它向骨盆區域輸送額外的充氧血液，從而使子宮、膀胱和前列腺充滿活力。

一些古瑜伽師認為練習瑜伽還可以治療陽痿。

束角式

功效：對於孕婦和患有泌尿系統障礙的人們來說。這是一個很好的練習。

束角式額外的增加對下背部、腰部、骨盆的血液流通。有助於消除睪丸疼痛，並促進膀胱、前列腺及雙腎的健康，也可防止疝氣。

魚王式(脊柱扭轉式)

功效：這是對脊神經和整個神經系統都有極好作用的動作。

不僅如此，練習該動作還可以鍛鍊我們的腰背肌肉。

眼鏡蛇式

功效：可以柔化脊椎，通過給腎臟施加壓力，把腎臟中的血液積壓出來，恢復後血液又湧回雙腎，有助於沖走腎臟中的結石沉澱，防止及減少腎臟結石。

柱式

功效：提高膝關節，髖關節柔韌性，促進骨盆和腹部還有下背部血液迴圈。有效保持腎臟，前列腺子宮、膀胱的健康。

練習柱式需要注意點是“用手將腳儘量拉近會陰，雙手將腳掌往上。但腳跟不要離地，開啟胸腔，保持15個呼吸。

另據調查顯示在現代城市生活中文職人員、白領階層、企業高管、醫生教員、司機等大量從事腦力勞動的男性為前列腺病的高發人群。

人為什麼會得前列腺病，從東西方人的飲食習慣上講，歐美男性得此病的人群發病率要比東方人的高。

一是因為飲食的習慣不同，歐美人群飲食吃肉和攝入高脂肪的食品多，東方人群素食佔主。這和飲食相關。

二是從事久坐的人群發病率高於經常勞作的人群，因為久坐時人體上半身的重量全部壓在了下半身，位於會陰部的前列腺深受重壓，容易造成血液迴圈不暢，代謝物產生堆積，使前列腺管阻塞、腺液排洩不暢長久形成了發炎和增生。

在練習瑜伽的時候對前列腺炎疾病的改善效果是非常好的，不僅僅可以選擇練習瑜伽來治療前列腺炎疾病，還可以選擇練習瑜伽來治療腎病，總之練習瑜伽的好吃多多，最重要的是通過練習瑜伽可以強壯我們的身體，同時也能夠得到減肥的功效和作用，大家在利用瑜伽練習的時候必須要合理的選擇最合適的時間。