指甲出現凹痕的緩解方法

指甲是我們平時接觸最多的，在我們的日常生活當中顯的尤為重要，很多女性朋友因為愛美，所以會經常去修指甲，可見指甲也是作為我們美麗的一部分哦，那麼當我們的指甲出現凹痕的話，我們的美何從談起，所以說當指甲出現凹痕的時候，我們要想一定的緩解方法去好好治癒它。

飲食方法

首先從飲食習慣上，我們可食用含高蛋白質、鐵、鈣、維生素k、維生素B族、碘質的食物從而使指甲更健康。

直接護理

1.徹底清洗指甲上殘留的舊指甲油：用藥棉沾些洗甲水，把十隻手指甲包裹起來數分鐘，最後用原來包指甲的藥棉抹擦指甲即可;

2.用指甲剪把指甲修成自己喜歡的形狀(以橢圓形為佳)，用熟鹿皮磨棒朝一個方向摩擦，把指甲邊磨圓滑，同時也促進手指的血液迴圈;

3.用指甲霜輕輕按摩指甲基部上的軟皮使其變軟，並使它與指甲分開以免造成裂傷，對於指甲四周面板很硬的人士，則應將指甲浸在暖洗面皂泡中10分鐘，清洗乾淨後用柔軟的毛巾充分拭擦;

4.取適量的去角質液塗在軟皮、指甲的表面與內側，用棉棒以打圈的形式壓軟皮，一邊清潔指甲，一邊修剪多餘長出的甲肉或老化的死皮;

5.用護手霜從小指依序由指尖朝根部以畫圈方式按摩，促進血液迴圈;

6.按摩後用熱毛巾擦拭或以溫水洗淨，最後再衝水來收縮面板;這樣每週做一次這種保養，半年內你就

可擁有光澤透明美麗的指甲。

好了，上面就是我們指甲出現凹痕的緩解方法了，大家看完之後是不是有一種想馬上嘗試，想馬上治好他的感覺呢？雖然我和大家一樣有這個想法，但是我們不能急，要一步步去做好它，去慢慢的治癒它，太急的話我們就會亂投醫，說不定還會適得其反！