嗓子感覺有東西怎麼回事呢？

一些人群在起床的時候會感覺嗓子有東西。其實，我們之所以會感覺嗓子又東西，那可能是因為我們在平時飲食搭配上不合理，還有可能就是我們晚上睡覺的時候用嘴巴呼吸，導致我們嗓子的水分不足，才會覺得嗓子有東西。下面是小編蒐羅的一些關於嗓子有東西的原因，讓我們去看看吧。

1.長期鼻塞、張嘴呼吸：鼻腔有將空氣加溫及溼潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。

2.長期鼻涕倒流刺激咽喉：常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。

3.持續或複發性的咽喉感染：反覆“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。

4.胃酸逆流燒灼咽喉：常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。

5.刺激性飲食及不當口腔衛生：喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根菸，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。

6.講話過多，水分補充不足：說話多了口乾舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此時應多補充水分，少量多次飲水比一次大量喝水更能滋潤喉嚨。

7.高溫灰塵多，或有刺激性氣體的工作環境：長期處於不良的工作環境中較易得慢性咽喉炎。

以上就是小編蒐羅的一些關於嗓子有東西的原因。經常感覺嗓子有東西的朋友一定要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，儘量不要去人多的地方，平時多注意自己的情緒，不要讓情緒影響了自己，儘量使自己身心愉悅，少吃油膩的東西，甜食也要少吃。