![晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯]( "晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯")
- 粥中水分多，比吃同樣多的一碗飯，攝入的能量要少，飽腹感卻高。孩子和老年人，消化系統較弱，煮的粥應該軟爛些才好。另外，粥里加點山藥、蓮子、南瓜等容易消化的食材也不錯。需要提醒的是，粥類升糖快，尤其是白米粥，血糖較高的人要注意控制攝入量。晚餐吃什麼才健康？晚餐可以粥代飯晚餐...
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![電飯煲做紅豆粥怎麼樣？]( "電飯煲做紅豆粥怎麼樣？")
- 很多人都喜歡喝紅豆粥，小編在家做紅豆粥的時候都是用的高壓鍋做的，有的人會用電飯鍋做很多東西，就像蛋糕都能做出來，以前也看到有人做可樂雞翅也可以做出來，不過紅豆很難熟透，做的時候時間一定要控制好，下面小編就來給大家講講電飯煲做紅豆粥具體都是怎麼樣做的。1、先把紅豆用...
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![秋季早飯喝什麼粥好呢]( "秋季早飯喝什麼粥好呢")
- 秋季天氣開始變得特別的寒冷，氣候也會變得非常的乾燥，但是想要讓身體變得健康我們一定要調整好飲食多對身體進行滋補，其中早餐是我們生活中比較重要的一餐，但是想要對身體進行調理好一定要調整好飲食，下面一起了解下秋季早飯喝什麼粥好呢。秋季早飯喝什麼粥好呢秋風襲來，人們脾...
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![電飯煲做綠豆粥]( "電飯煲做綠豆粥")
- 綠豆粥是養生佳品，尤其是在炎熱的夏季，綠豆具有清熱解毒的功效常常食用綠豆粥可以防止夏季中暑的情況，綠豆可以解毒，常吃綠豆粥可以排出身體內的垃圾毒素，滋潤腸道，也可以美容養顏，但是普通熬綠豆粥非常浪費時間很多人都沒有耐心，那麼如何使用電飯煲來做綠豆粥呢？電飯煲做綠豆粥步...
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![電飯煲煮粥]( "電飯煲煮粥")
- 電飯煲煮粥怎麼樣呢，這樣的做法也是不錯之選，不僅使得粥爛熟，而且這樣的製作方法，也是使得很多人都比較下吃，不過對這樣製作粥的時候，都是需要掌握一些竅門，很多人其實對使用電飯煲製作粥，並不是很瞭解，同時具體該怎麼做，也不知道該怎麼使用最佳。那電飯煲煮粥竅門都有什麼呢，這樣制...
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![電飯如何煮綠豆粥呢？]( "電飯如何煮綠豆粥呢？")
- 在炎炎夏日，很多人都喜歡喝冰飲。但是冰飲喝多了對人體不好。很多媽媽們會在家裡為孩子準備一碗綠豆湯或紅豆湯。無論是早晨或者是下午，來一碗綠豆粥或者紅豆粥都是很不錯的選擇，但是很多人不知道如何煮綠豆粥，那麼我們今天就來了解一下，如何用電飯鍋煮綠豆粥。電飯鍋怎麼煮粥...
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![隔夜飯熬粥好嗎]( "隔夜飯熬粥好嗎")
- 我們做飯的時候總會出現掌握不好量的時候，這樣就會導致飯剩下來出現隔夜飯，很多人都知道隔夜飯對於身體會造成一定程度的傷害，但是如果飯倒掉非常的浪費，因此很多人都想要將隔夜飯煮成稀飯，但是也擔心這樣會造成一定的傷害，那麼隔夜飯熬粥有副作用嗎？經常吃，不好。經熱加工過的食...
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![紅米飯南瓜粥怎麼做]( "紅米飯南瓜粥怎麼做")
- 紅米飯南瓜粥是非常營養的一款粥，很適合在秋天喝。秋天多喝粥可以保護肝臟脾胃，也能去燥熱。紅米滋陰補腎又能補血，對於女性來說紅米是非常好的養生美容食譜。而紅米飯南瓜粥中的南瓜也是富含鈣質和鉀元素的食材，經常吃紅米飯南瓜粥可以預防骨質疏鬆。下面，我們一起來看下紅米...
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![電飯鍋南瓜粥怎麼做？]( "電飯鍋南瓜粥怎麼做？")
- 南瓜粥是許多人都比較愛吃的，它尤其適合家裡的老年人和小寶寶。小寶寶在6個月之後就開始可以新增輔食，南瓜粥就是比較好的一種。不過有些人可能還不知道這個南瓜粥是怎麼做出來才會比較好吃，不過也不用擔心，小編想到一種比較方便的做法就會電飯鍋南瓜粥，下面看看是怎麼做的吧...
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![怎麼做米飯南瓜粥]( "怎麼做米飯南瓜粥")
- 中國人自古以來都是比較講究飲食的，中國的飲食文化也是博大精深，菜系多味道美，不僅中國人喜歡外國人也直豎大拇指，不僅是飯店裡大廚做的菜好吃，一些家常的清粥小菜更是能抓住人們的味蕾，特別是一些離家在外奮鬥的年輕人，家常菜有媽媽的味道更是回味無窮，下面就介紹一個養胃的粥品...
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![如何用電飯鍋煮南瓜粥？]( "如何用電飯鍋煮南瓜粥？")
- 大家都說喝粥養胃，早上喝杯粥暖暖胃是多麼幸福的事情。從古代開始一直到現在就人們就一直延續著煮粥喝的傳統。現在都粥有很多種，例如學校賣的南瓜粥，菜粥，還有小米粥等等，南瓜粥也是小編最喜歡的喝的粥。但是很少人用電飯煲煮粥，現在小編就帶著大家來了解一下吧。養胃小米粥是...
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![電飯鍋怎麼用來煮綠豆粥？]( "電飯鍋怎麼用來煮綠豆粥？")
- 要說起夏天最適合吃的食物，除了綠豆之外也似乎沒有更合適的了，尤其是用綠豆熬湯或者是熬粥，不但能夠消火消暑還能夠清熱解毒。而且現在每家每戶都用電飯鍋，用來煮綠豆粥是最合適不過的了。操作起來也比較簡單，省時省力。但是有一些人可能是剛剛學習做飯熬粥，所以下面來教大家電...
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![綠豆粥電飯鍋的做法]( "綠豆粥電飯鍋的做法")
- 我們日常生活中飲食的種類非常繁多，有很多人身體出現上火或者食慾低下的時候總是喜歡喝一些粥，這樣能夠對我們身體進行更好的滋補，同時也能夠保證我們每天身體所需要的營養，其中綠豆有很好的清熱解毒作用，在炎熱的夏季還有還能很好地預防中暑，但是想要把綠豆粥做的更加的酥爛粘...
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![秋季養生 早飯一碗粥 晚飯一碗湯]( "秋季養生 早飯一碗粥 晚飯一碗湯")
- ■營養快餐俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工作，預防各種疾病的發生。早飯一碗粥晚飯一碗湯立秋之後，是冰箱病的高發...
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![電飯煲可以煮粥嗎]( "電飯煲可以煮粥嗎")
- 品牌型號：九陽電飯煲系統：F-50FZ821電飯煲可以煮粥。電飯煲一般都有煮粥功能，如果是沒有煮粥功能的電飯鍋，在粥開鍋10分鐘左右應該斷電，繼續煮10分鐘粥就好了。不能連續煮或者蓋蓋煮，否則粥溢位，最容易損壞電熱盤。用電飯煲煮粥，使用前後要做好清潔保養，使用時也要掌握正確的方法...
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![紅豆粥做飯好嗎？]( "紅豆粥做飯好嗎？")
- 養生粥現如今得到許多人的支援，今天小編為大家介紹一款美容養顏粥，那就是紅豆粥。眾所周知，紅豆可益氣補血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤，對於貧血人士，也是有很好的幫助哦。那麼接下來小編天來說說紅豆粥吧。首先大家分享一下喝粥的好處有哪些吧。比如容易...
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![電飯鍋如何做綠豆粥？]( "電飯鍋如何做綠豆粥？")
- 炎熱的夏天，總會煮上一鍋綠豆湯來喝，清熱解暑又可以可以降溫，真是一舉三得。媽媽平時在家煮綠豆粥都是放在電磁爐上煮的，大家平時是怎麼煮的呢？有的網友提出了在電飯鍋裡做綠豆粥，這確實是很奇特的想法，那麼怎樣在電飯鍋裡煮綠豆粥呢？與其他做法又有什麼不同呢？綠豆有清熱解毒，降火...
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![電飯煲黑米粥該怎麼做]( "電飯煲黑米粥該怎麼做")
- 相對於白米來說，黑米含有的蛋白質不僅比白米多出好多，而且含有白米沒有的維生素，葉綠素等成分，所以黑米比白米更有營養價值，黑米可以說是米中之王。除了其營養價值外，黑米還可做藥材，對於少白頭，產婦產子後虛弱，貧血及腎虛者都有不少的補養作用，據專家說，常吃黑米可以抗衰老。那麼黑...
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![南瓜粥做飯是什麼樣的]( "南瓜粥做飯是什麼樣的")
- 在很多人眼中粥品是很好吃的食物的，問題的關鍵是我們中很多人都是知道這種食物和吃過這種食物，但是並不知道該怎麼做這種食物的。有不少人都是很喜歡吃南瓜粥這種食物的，因此我們就要自己學著去做這種食物的。那麼到底南瓜粥做飯是什麼樣的？下面我們就來看看小編是怎麼樣解答...
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![薏米粥電飯煲做可以嗎]( "薏米粥電飯煲做可以嗎")
- 很多人做稀飯的時候都不會選擇一些銻鍋，或者是鋁鍋，還有鐵鍋來熬製，而是選擇用電飯煲去熬製，原因有很多，一是這樣乾淨衛生，電飯煲不含有任何的元素，吃了也不會傷害到身體，還有一個原因就是用電飯煲熬製不用自己守著，電飯煲現在很多家庭購買的都是智慧的，那麼薏米粥電飯煲煲粥可以嗎...
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![稀飯瘦肉粥怎麼做？]( "稀飯瘦肉粥怎麼做？")
- 生活在南北兩方的人們在生活習慣上有很大的差異。南方人習慣吃的食物是米飯，麵條。而北方人很少吃米飯，他們大多吃饅頭配稀飯，麵條。但說這個稀飯就有很多種類。過去很窮，稀飯真的是很稀，但現在稀飯裡面不僅稠，而且營養豐富。今天小編就來介紹一下營養豐富的稀飯瘦肉粥該怎麼做...
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![電飯煲熬綠豆粥怎麼做？]( "電飯煲熬綠豆粥怎麼做？")
- 電飯煲是可以很好的煮綠豆粥的，在煮綠豆粥的時候，注意提前把綠豆先浸泡一下，這樣可以比較容易煮熟，那麼對於電飯煲要如何煮綠豆呢？綠豆粥有哪些功效和營養價值呢？小編針對大家的疑問，蒐集了一些關於電飯煲煮綠豆粥的方法和綠豆粥功效的介紹，有需要的人，可以跟隨小編來了解一下。綠...
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![香菇雞絲泡飯粥怎麼做？]( "香菇雞絲泡飯粥怎麼做？")
- 有很多人都很喜歡在早上喝上一碗熱乎乎的粥，而粥也成了很多上班族或者是學生的早餐之一．早上喝上一碗熱氣騰騰的粥是很養胃的，粥也是很多人早上喜歡吃的一種主食．粥的種類和做法也有很多，今天小編就為大家帶來一款香菇雞絲泡飯粥的做法吧．主料：米飯雞脯肉香菇青菜胡蘿蔔輔料：摺疊...
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![電飯煲黑米粥的做法]( "電飯煲黑米粥的做法")
- 黑米的營養成份，要比我們平時所食用的大米的營養成份要高很多，黑米里所含的葉綠素、花青素、胡蘿蔔素是大米里所沒有的，現在醫學研究證明黑米有很好的滋陰補腎作用，能夠起到益氣活血、健脾暖肝、養肝明目的功效，非常適合少年白髮、體質虛弱、及貧血的患者使用，下面我們教大家幾...
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![湯泡飯比粥傷胃的原因]( "湯泡飯比粥傷胃的原因")
- 湯泡飯比粥傷胃的原因湯泡飯比粥傷胃的原因湯泡飯和粥不同，湯泡飯當中，水是水，米是米，兩者並沒有融為一體。米粒不會鬆散，和米飯一樣；而粥的米粒完全崩解開來，和水充分融合。要說到澱粉的消化特性，還要從澱粉粒說起。其實天然澱粉都是以澱粉粒的形式存在的，澱粉並非鬆散，而是緊密地...
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生活科普幫
