冬天嘴脣乾裂是怎麼回事呢

現在很多人都會有這樣的體會，嘴脣乾裂的困擾。很多時候都會出現這樣的問題，尤其是在冬天的時候，氣候非常的乾燥和寒冷。嘴脣往往會出現脫皮的現象。又幹又澀的非常不舒服，而且是一碰的時候就有種特別的疼痛。有的人要是出現比較嚴重的話就會出現紅腫。有的人會在出現乾裂的時候會不自覺得舔嘴脣，這樣往往是適得其反，乾裂的症狀就會越來越嚴重。

1.嘴脣乾的時候不能用舌頭舔，很多朋友都會有舔嘴脣的習慣，不過這樣做不僅僅不會給我們的嘴脣補水，而且還會加快嘴脣上面水分的蒸發，過一會我們的嘴脣就會更幹。

2.平時要多喝水。因為要是我們的飲水量不夠多，我們的身體就會缺水，身體缺水後，我們的嘴脣就會變得更加的乾裂，多喝水就會幫我們的嘴脣補充足夠的水分。

3.還要注意不要用嘴呼吸。很多朋友都喜歡用嘴呼吸，特別是晚上睡覺的時候，不過這是對我們的嘴脣特別的不好，我們呼吸的時候的熱氣就會刺激我們的血管，讓水分蒸發掉。

4.多吃新鮮果蔬。如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果，可有效滋陰生津，補充維生素A或B，可儘快治癒嘴脣乾裂。

5.還可以戴口罩來預防，避免風吹日晒。

以上簡單的介紹了嘴脣乾裂的問題和方法。在平時的時候有可能由於長時間的服用藥物也會導致嘴脣的乾裂，平時多多的注意嘴脣的保溼問題。冬天本來就會導致人體的表皮乾燥。我們要多多的注意自己的補充水分的問題。多吃水果和適量飲水是比較好的方式。