哭對身體的壞處是什麼

人都是的有感情的，哭在我們的生活中也是很常見的，但是總是哭的話對人們的身體也是很不好的，人們只是認為喜怒哀樂是人間常事，卻不瞭解總是哭的話會帶來的壞處也是很多的，那麼哭對身體的壞處有哪些呢？下面就是對這個問題的詳細介紹，因此在日常生活中還是少哭為好，以免哭的比較多，對我們的身體是非常有壞處的，下面來看看詳細的講解吧。

人有七情，喜怒憂思悲恐驚，每天哭屬於憂思悲，這樣會情志傷脾胃。中醫認為：“思則氣結”，大腦由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少。出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 情志傷肺。憂和悲是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之症。《紅樓夢》中，多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，就是很好的證明。 情志傷腎。驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人於死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇死的報道，已屢見不鮮。可見，恐則氣下的危險性。

綜上所言：情志活動與內臟關係十分密切，過激的情志，是產生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，充滿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜事情。事情過後，不要把它長期放在心上，以自尋苦惱。培養樂觀的人生態度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視為過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日增加各種有益心身健康的興趣，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證髒俯安泰，能起到積極的作用。

哭在我們的生活中比較的多見的，不高興的時候難免會哭的，因此就需要大家能控制好自己的情緒，因為總哭的話對我們的身體健康也是不健康的，上面介紹的就是哭對我們身體的壞處，想必看完之後有所瞭解了，偶爾哭還是可以，常哭的話會嚴重影響到我們身體健康的。