提高性慾的方法有哪些

和諧的性生活對於家庭幸福的重要性很多人都知道，隨著年齡的增長，夫妻雙方的性慾都會有所降低，嚴重的還會影響到家庭生活的安定，因為較大的工作和生活的壓力，導致性生活的質量直線下降，因為性生活質量不好還會導致家庭生活的危機。不同年齡段的夫妻對於性生活的要求是不一樣的。應根據實際情況採取針對性治療方案。

建議工作之餘，多做運動，均衡飲食，對提高身體素質有幫助，也會減輕壓力，性慾自然旺盛.性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌，促進潤滑，還要建議採用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.

陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用，必要的時候可以配合影象和聲音的刺激試試，增加一點情趣也是可以的.女性的性慾與性生活的經驗和體驗有很大的關係，一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.

男子在性交時陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而不久，以致不能插入陰道完成正常性交的一種病症。早洩的原因大多為精神心理因素，有的因婚前長期手淫或婚後縱慾過度、精神過度緊張、情緒過分激動或害怕射精過快而使性交失敗。

在生活中還因為身體過度疲勞，控制神經對於性慾的減弱，也會造成性慾低下。性生活的和諧進行時需要廢棄雙方共同努力的，沒有感情的性生活是沒有樂趣可言的。通過愉悅的精神傳輸，讓性愛達到高潮，讓夫妻雙方的感情發揮到極致，點才能讓家庭生活更和諧。