中醫怎麼調理便祕？

估計人人都有經歷過便祕的痛苦，無論是小孩子還是老年人，特別是老年人更容易遭受到便祕的痛苦。在廁所上一待便是幾個小時，要知道這樣容易得痔瘡。而且長時間便祕的話會也可能會使小腹變大，從而導致腰變粗，但是這個是可以調理的，調理好了病情就會緩解了，但對於治療便祕大家一定要選最好的方式調理，中醫調理還是比較好的。

對便祕的治療最好的方法據是，養成良好的生活習慣和飲食習慣，要戒菸戒酒，少吃一些辛辣的食物，生活要有規律，按時的睡覺，按時的起床，堅持適當的運動，平時的時候也要保持，一份好的心情。在飲食上，可以多飲食一些，含大量纖維的食物，膳食纖維的化學結構含，有多種親水基因，具有很強的吸水作用，可以使纖維的體積增大。對便祕和痔瘡起到預防的作用。

便祕患者可以多，飲食潤腸道便的食物，平時的時候要，多注意飲食一些酸奶，蜂蜜，芝麻，松子等潤腸道便的食物。條件允許的情況下，可以對腹部進行適當的按摩，這種按摩是便祕患者睡在床上，雙腿彎起，腹肌放鬆，將一隻手掌放在肚臍的上方，然後用出拇指的四肢指腹，從右到左沿結腸走向進行按摩。治便祕產品提醒便祕患者在日常情況下，儘量少吃辛辣食物等。

對便祕進行治療，平時的時候也不要太過於忙碌，不要有太大的壓力，要注意條件自己的情緒，糾正不規律的飲食等。這些都是治療便祕的好方法，在便祕治療的過程中，也特別要注意這些方法的情況。

以上說的一些方面都是會影響到是否會便祕的方面，所以一定要注意，從自身的飲食啊什麼的方面注意好，還有情緒方面注意好的話都會對這方面有幫助的。雖然這都是很平常的，但還是注意最好啦。