口苦口臭應該怎麼治呢？

生活中很多人會有口臭的現象，引起口臭的原因很多，有時候早上吃的早餐味道比較重，後來就一直都散不掉，就有可能會引起口臭，有的時候喝水比較少口比較幹，也會引起口臭，有些人還有口苦伴隨著口臭，相信這些問題一定對你有困擾，那麼口苦口臭怎麼治療呢，還有哪些注意事項呢？

口苦口臭的治療方法

1、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

2、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

3、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，療效頗佳。

4、酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

注意事項：

1、避免吃糖和精製碳水化合物

此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

3、避免燻肉製品

臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

生活中的口臭現象不在少數，所以市面上的口香糖的種類也是舉不勝舉，為什麼會引起口臭跟平時的一些生活習慣有很大的關係，平時可以時常喝一些茶來緩解和祛除，也可以多喝點酸奶，可以降低口臭的主要物質的含量，還有注意飲食不能吃一些刺激強烈的食物。