尿膽紅素高該怎麼辦

身體健康對大家來說是最重要的，因此我們時常關注著自己的身體狀況，體檢也就成了我們檢查身體是否健康的重要手段。如果我們在做尿檢的時候發現尿膽紅素高一定會很擔心，那麼尿膽紅素高是怎麼回事呢？下面為大家詳細介紹尿膽紅素高該怎麼辦。

一、尿膽紅素高是各種原因所致的肝細胞性及阻塞性黃疸造成的。

1、肝細胞受損

無能力攝取間接膽紅素，也無能力攝取直接膽紅素，導致血液中的直接與間接膽紅素都增加，而直接膽紅素經腎臟排出，因此，尿膽原陽性，尿膽紅素陽性。

2、膽道受阻

肝臟產生的直接膽紅素逆流入血，導致尿膽紅素陽性。

二、尿膽紅素高該怎麼辦

1、適當控制總熱量：可使體重保持在正常標準範圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結合運動療法，每月體重減輕 0.5～l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應儘量少吃。

2、少吃高膽固醇食物：高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應儘量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高，但其中含有卵磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。

3、少吃動物油(豬油)：防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應儘量少吃，但也不能完全不吃動物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1：3 左右為宜。

4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物：多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因為穀類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分，對於病情具有重要作用。

5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物：認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太鹹，同時要多食含鉀豐富的食物，如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘豐富的食物，如海魚、海蔘、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化的作用。

6、少吃多餐、禁菸酒、常喝茶：進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由於菸酒會影響心血管系統功能，故動脈硬化患者應戒除菸酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中含有的兒茶酸，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。

尿膽紅素高可能是一時的現象，也有可能是肝膽疾病造成的，當我們發現尿膽紅素高時，應去正規醫院諮詢相應的專科醫生，找對病症，早發現早治療。平時應該養成良好的生活習慣，均衡飲食，不抽菸，不喝酒，保持樂觀向上的心態。