![骨盆前傾減緩腿部水腫 小S的孕期保養祕密]( "骨盆前傾減緩腿部水腫 小S的孕期保養祕密")
- 保健之預防早產即使不到預產期的40周，但只要在37周後瓜熟蒂落，生下的寶寶就可說是足月生產；反之，懷孕20至未滿37周之生產，就算是早產（在懷孕20周之前的分娩行為則稱作流產）。早產兒不僅需要受到非常的照顧，也會面臨許多生存的挑戰！為了確保寶寶的健康，準媽媽一定要小心，以避免早產。...
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![經常運動如何減緩關節軟骨磨損？看看氨糖軟骨素的作用！]( "經常運動如何減緩關節軟骨磨損？看看氨糖軟骨素的作用！")
- 現在很多人都會選擇運動來強身健體。經常運動確實可以增強體質，但是如果運動方式不對，也會加速膝關節軟骨的磨損，關節軟骨對關節起到緩衝保護作用，如果軟骨磨損，關節失去保護，就會引發各種關節問題。所以經常運動，就應該注意養護關節軟骨，減緩關節軟骨磨損，那麼如何減緩關節軟骨磨...
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![應怎樣減緩女性產後恥骨上方疼痛]( "應怎樣減緩女性產後恥骨上方疼痛")
- 通常情況下，恥骨疼痛的狀況是有可能發生在孕婦的孕期和產後等多個階段的，而事實上，多數孕婦出現恥骨疼痛的主要原因便是因為恥骨聯合分離所致的，而產後女性更容易出現恥骨上方疼痛的感覺，那麼，應怎樣緩解女性產後出現恥骨上方有疼痛感的狀況呢？請看下文所做的介紹。一、產後儘早...
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![日常幾招減緩老花眼]( "日常幾招減緩老花眼")
- 老花眼是老人易得的常見疾病，很多老年人都容易得老花眼。老花眼不是一朝一夕就得的，我們不能阻止老花眼的發生，但我們可以緩解病情啊！今天，小編教給大家幾招老花眼的保健方法，希望對大家有幫助。穴位按壓法每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準...
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![減緩大腦退化有方法]( "減緩大腦退化有方法")
- 人的大腦退化雖屬必然趨勢，但採取積極防治措施，能有效地減緩大腦退化的發展，有益身心的健康。減緩大腦退化的方法是：一、多用腦、勤思維人腦大約由140億個神經細胞組成，它是人們記憶、思維等心理活動中心。腦子越用越靈，用進廢退。人的腦子有很大的潛力，老年人若能積極用腦，有張...
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![跳探戈 有助老人減緩大腦衰老]( "跳探戈 有助老人減緩大腦衰老")
- 統計顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活，許多人每天有7個小時沒有與外界接觸，這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。為此，加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發現跳探戈比散步能更好地改善老年人做複雜任務和在有限空間移動的能力。在研究中...
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![簡單的按摩能夠起到減緩老年斑的作用]( "簡單的按摩能夠起到減緩老年斑的作用")
- 1.區域性按摩：這主要是通過按摩，升高區域性面板溫度，使血管擴張，改善區域性血液迴圈，以促進色素排出。兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱後，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感；然後對兩手背進行交叉按摩；再用手指甲對個別的明顯斑點進行區域性刮擦，直至面板變紅、發熱為止，每日進行2~3...
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![桃花可減緩色素沉積美容祛斑]( "桃花可減緩色素沉積美容祛斑")
- 桃花性味甘，平無毒，可消食順氣，痰飲，積滯，小便不利，經閉。本方單味減肥美容護膚，是極好的美容品。中國古人很早就認識到桃花的美容價值。現存最早的藥學專著《神農本草經》裡談到，桃花具有令人好顏色之功效。在清節前後，桃花還是花苞時，採桃花250克、白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡...
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![如何使卵巢減緩衰老呢？]( "如何使卵巢減緩衰老呢？")
- 相信每個女性都會擔心自己的卵巢出現早衰的情況，因為卵巢與人體的其他器官不同，卵巢的生命是有限的，卵巢從女性12歲到13歲開始動作，到40歲左右就會走向衰老，而在這個階段中卵巢還有可能會因為各種損耗而造成卵巢提前衰老，那麼在平時生活中應該如何延緩卵巢衰老呢？卵巢早衰表現一...
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![收縮毛孔最有效的方法 日常好習慣減緩毛孔擴張]( "收縮毛孔最有效的方法 日常好習慣減緩毛孔擴張")
- 原本細嫩的肌膚因為毛孔粗大的問題，而變得不堪入目，愛美的女生都會咬牙切齒，所以收縮毛孔就是當務之急！那臉上毛孔粗大怎麼辦呢？下面本站就來分享七個好習慣，帶你遠離毛孔粗大的問題。毛孔形成角質粗厚:熬夜、生活不規律、換季與受雄性荷爾蒙的影響，使得角質代謝速率不正常，粗厚...
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![五招對付上火 維持體內平衡減緩肌膚衰老]( "五招對付上火 維持體內平衡減緩肌膚衰老")
- 身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在上火！而這都是因為你的身體內在平衡被打破，長期下去還會加速肌膚衰老。那麼我們該如何保持身心平衡，從內到外齊美麗。多喝保養湯水MM們面板上火，不能頭疼醫頭，腳疼醫腳...
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![電腦族應該如何減緩面板衰老]( "電腦族應該如何減緩面板衰老")
- 電腦的輻射確實很可怕，幾天之內足可以讓你原本細膩的肌膚粗糙老化，那麼，電腦族應該如何最大程度削弱電腦對面板的傷害呢？以下幾招不得不學。肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜...
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![胡蘿蔔可減緩老年性黃斑變性]( "胡蘿蔔可減緩老年性黃斑變性")
- 胡蘿蔔可減緩老年性黃斑變性葉黃素和玉米黃質在眼睛黃斑處濃度很高，它們也被稱作黃斑色素。黃斑色素通過與自由基互動作用預防細胞損傷以及過濾有害藍光來保護黃斑。葉黃素和玉米黃質的良好來源是綠葉蔬菜和雞蛋。研究同時發現，攝取高水平的其他形式類胡蘿蔔素的人（α-...
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![如何保健乳房 減緩乳房衰老的好習慣]( "如何保健乳房 減緩乳房衰老的好習慣")
- 平時的一些生活習慣和飲食習慣會直接影響到乳房的健康程度，關注自己乳房的變化，學會減緩乳房衰老的方法。一級措施：正常作息除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液迴圈，還會導致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。方法：什麼時候睡覺、什麼時候起床，形成一個習慣，並長期...
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![更年期的女人更要吃它減緩衰老]( "更年期的女人更要吃它減緩衰老")
- 更年期的女人更要吃它減緩衰老更年期是每個女性必須要經歷的一個階段，很多女性不知道怎麼判斷自己是否進入了更年期，而最主要的表現為會快速衰老。那麼更年期的女人就要學會如何抗衰老了。那麼吃什麼抗衰老呢？下面就和小編一起來看看吧！女性更年期最該吃的食物1：深海魚深海魚...
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![睡前這些習慣可減緩衰老]( "睡前這些習慣可減緩衰老")
- 時光可以使一個人快速衰老，也可以使他更有韻味。很多人增長的不僅僅是年紀，還有氣質。而這一切都在日積月累的習慣中生成，習慣的力量之大，甚至比大家平時用到的護膚品更能雕刻出一個人的輪廓。睡眠的重要性是不言而喻的，無論男女，都需要充足而優質的睡眠。它不僅可以使人保持精...
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![多吃堅果穀物能夠預防脫髮 不用尼龍梳子減緩脫髮]( "多吃堅果穀物能夠預防脫髮 不用尼龍梳子減緩脫髮")
- 近期有研究發現，我國脫髮人士數量猛增，每六個人當中就有一個脫髮的。掉頭髮怎麼辦?面對脫髮問題，其實有不少的小妙招可以幫助改善。掉頭髮吃什麼?滋養頭髮的食物也有很多，堅持吃可以讓脫髮問題得到緩解，具體請和本站一起看下文的介紹!掉頭髮吃什麼全穀類食物建議脫髮患者常吃...
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![上班族健忘症高發 調節身心減緩記憶力衰退]( "上班族健忘症高發 調節身心減緩記憶力衰退")
- 上班族健忘症高發調節身心減緩記憶力衰退競爭壓力大是主因導致白領們健忘的原因有很多，一般都是外環境和內環境兩方面因素造成的。根據調查情況分析，投票人數有71722人，其中16.48%的人在50歲以上，64.15%的人在31——50歲之間，18.58%的人在19-30歲之間，5.65%的人在20-...
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![孕婦便祕怎麼辦 6大療法幫孕媽媽減緩便祕]( "孕婦便祕怎麼辦 6大療法幫孕媽媽減緩便祕")
- 很多女性朋友在懷孕的時候都曾經出現過便祕的症狀，由於擔心寶寶的健康，因此很多孕媽媽不知道怎麼辦。別擔心，今天小編就來告訴各位孕媽媽孕期便祕怎麼辦，希望對大家能有所幫助。孕婦便祕怎麼辦草藥療法將用錦葵或者蒲公英之類的植物的葉子製成的茶，放在沸騰的開水中浸泡，每天喝...
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![老年人吃堅果可以減緩視力衰退 老年人應選擇的堅果]( "老年人吃堅果可以減緩視力衰退 老年人應選擇的堅果")
- 堅果裡面的營養物質是非常多的，如果經常食用一些堅果的話，不僅可以補充身體裡面的維生素，對於以及牙齒智力都是有一定的幫助的，尤其是老年人經常食用堅果，好處是非常多的。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比...
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![雞蛋中含有抗氧化劑 吃雞蛋或能減緩記憶力減退]( "雞蛋中含有抗氧化劑 吃雞蛋或能減緩記憶力減退")
- 人的記憶力是隨著年齡的增加在逐漸減退的。為什麼呢？因為人的大腦細胞不斷死亡的原因。人的大腦細胞是不能再生的，它和身體的其他的細胞不一樣，身體的其他細胞都有很強的再生能力，比如肝臟細胞是再生能力最強的，即使切除三分之一，可能20天左右又會再生出好的肝細胞，但是大腦細胞...
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![孕婦孕吐的原因有哪些 這樣做可減緩孕吐現象]( "孕婦孕吐的原因有哪些 這樣做可減緩孕吐現象")
- 孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，讓孕婦非常的頭痛，那麼，孕婦為什麼會孕吐呢？原因有哪些呢？孕吐的原因有哪些孕...
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![減緩視力下降的方法有哪些]( "減緩視力下降的方法有哪些")
- 視力下降是很多人都面臨的大問題，主要是像手機、電腦這樣的科技產生得到了大力的普及。如果平時長時間盯著螢幕看的話，是很容易導致視力下降的事情發生的，長期持續的話，還很容易形成近視眼。因此，做好平時保護眼睛的必要措施還是相當重要的。那麼，減緩視力下降的方法有哪些？下面...
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![教你減緩壓力方法]( "教你減緩壓力方法")
- 長期處於緊張狀態下，不僅會導致緊張性疲勞，還會形成緊張性睡眠障礙。緊張性疲勞的產生，主要是遇到緊急情況時，人體內受生理條件反應，會產生大量的乳酸，甚至形成蓄積，一旦出現乳酸的大量蓄積，就會導致大腦神經受刺激而產生緊張性疲勞。這種疲勞很容易導致睡眠障礙。而醋酸不僅能有...
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![揭祕春季眼睛癢的原因 多吃蔬菜水果減緩眼部不適感]( "揭祕春季眼睛癢的原因 多吃蔬菜水果減緩眼部不適感")
- 我們都知道，春天是細菌繁衍的高發季節，這時候有很多人都會有眼睛癢的現象，那你知道春季眼睛癢吃什麼蔬菜次啊止癢嗎？春季眼睛癢如何護理呢，在眼睛癢的時候吃那些水果能夠起到止癢的作用呢，接下來就和本站一起去了解一下吧。春季眼睛癢吃什麼蔬菜1、菠菜吃大量菠菜，也許可減低老...
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