腰肌勞損到底是什麼原因引起的？

腰肌勞損是生活中很常見的一種骨科的疾病，之前這種疾病中老年人的患病率是比較高的，但是隨著社會的發展，人們生活習慣的改變，生活節奏和生活水平的提高，年輕人的腰肌勞損的發病率也慢慢的提高了。這主要是電子科技發展造成的。那麼腰肌勞損到底是哪些原因引起的呢？下面我們就來詳細的介紹一下。

1、脊柱外傷骨折：脊柱內在平衡被破壞，導致腰背肌肉運動時失去平衡，遷延日久部份腰背肌也會出現勞損。

2、長期以不良的姿勢從事工作，如長期彎腰工作的礦工、只會用一側肩部挑擔的扛工者、工作中長時間採取軀幹側彎姿勢的牙科醫生等，由於工作中長時間姿勢不良使全部或部份腰背機肌處於緊繃或收縮狀態，日久即會發生腰背肌之疲勞性損傷。

3、先天性畸形：如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失去附著點，破壞了腰薦關節的穩定性 ; 兩側腰椎間小關節不對稱使兩側腰背肌運動不一致如小兒麻痺症後之下肢畸形，行走姿勢不平衡造成部份腰背肌長期處於緊張狀態而勞損;扁平足、扁平髖等畸形也可造成部份腰背肌代償性勞損。

4、身體虛弱者：由於腰背部肌肉發育不良、菲薄無力，不能勞累，腰部稍長時間或輕微的活動都會引起損傷，甚至長期處於單一姿勢如久坐，也會造成腰肌疲勞性損傷，出現腰痛。

5、風寒溼邪的侵襲，可妨礙區域性氣血執行，致使影響腰背部肌肉、筋膜與韌帶緊繃、痙攣而變性而引起腰痛。

6、在急性腰扭傷之後沒有及時而正確的治療，或治療不徹底，或反覆多次扭傷致使受傷的腰肌筋膜不能完全修復。區域性存在者慢性無茵性炎症、微迴圈障礙與肌酸等代謝產物堆積，刺激神經末梢引起症狀，受損的肌纖維變性或疤痕化，也可刺激或壓迫神經末梢而出現腰痛。

文章中介紹了幾種引起腰肌勞損的原因，瞭解了這些原因以後，我們就可以針對自己的實際身體狀況，來選擇適合自己的治療方法。首先我們要改善自己的飲食習慣和生活習慣，不要長時間的坐立或者站立，這樣對腰椎的傷害是很大的。另外定期的進行中醫的理療也是很有必要的。