痤瘡囊腫怎麼辦呢？

愛美的人最怕的就是臉上出現痤瘡囊腫，尤其是女士們，更是不敢想象，然而並不是害怕這種想象就不會發生，總有那麼一段時間，痤瘡囊腫會伴隨著自己，不但不敢使用任何化妝品，而且連門都不敢出了，害怕別人異樣的眼光，那麼痤瘡囊腫怎麼辦呢？讓小編來告訴你吧！

1、痤瘡屬內分泌失調引起。是由於毛囊及皮脂腺阻塞，發炎所引發的一種面板病，青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發面板紅腫的反應。

2、治療痤瘡，要根據痤瘡發生的原因，要保持面部的清潔、乾淨，勤用溫水洗臉，不宜用鹼性大的肥皂洗臉;洗臉後也不易用，低劣的化妝品及，油性較強的化妝品;

3、飲食方面應注意，少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物，如煙、酒、咖啡、濃茶等;多食新鮮蔬菜，水果、雜糧等高維生素、高纖維食品;應多吃含維生素A與，維生素B的食物，因為含維生素A的食物能促進，上皮細胞再生，並能防止毛囊過度角化，而使皮脂排出通暢，以減少粉刺的發生;含維生素B族的食物，參於糖和脂肪代謝，從而起到調節皮脂腺分泌的作用。

4、飲食清淡，遠離菸酒，少吃辛辣油炸的刺激性食物，不吃高糖、高脂肪的食物。多吃新鮮的蔬菜水果，特別是有清熱涼血功效的，如冬瓜、苦瓜、絲瓜、綠豆、芹菜、梨等，還要多喝水，保持排洩通暢，減少毒素堆積。

5、改正不良習慣。不要經常用手摸臉，要經常更換毛巾及寢具，注意臉部的清潔護理，不要過度洗臉，要選擇適合自己膚質的化妝品，不要使用刺激性的香皂或洗面奶，經常清洗頭髮，平時儘量梳一個不會，汙染臉部面板的髮型等。

6、注意休息，睡眠是面板最好的保養品，如果睡得不好，面板油脂會分泌的更多，就會導致痘痘也冒得更多。

看了小編的介紹，你是不是覺得很滿意呢？痤瘡囊腫並不可怕，關鍵是在平時多注意調理自己，不要暴飲暴食，更不要吃太多油膩的東西，多喝水，多注意鍛鍊，養成每天排便的好習慣，就不會出現這種情況的，要想讓自己美，關鍵是在於平時。