![夫妻分睡的致命危害]( "夫妻分睡的致命危害")
- 很多夫妻都會出現分床睡的情況，那麼您知道夫妻分睡的危害是什麼嗎？下面小編教大家下。夫妻分睡的危害1、年輕夫婦-----孩子成為分床的原因有一天，在醫學門診，醫生接診一位50歲男子，說自己患ED(即勃起功能障礙)有3年了。早上還可以硬起來，可是一旦走到妻子的房間就會軟下來了，真...
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![為什麼兒童應儘早與父母分睡]( "為什麼兒童應儘早與父母分睡")
- 為什麼兒童應儘早與父母分睡隨著幼兒年齡的增長，與大人同睡會帶來一些不良的影響。具體表現在以下幾個方面：(1)在一整夜的睡眠(睡眠食品)中，父母撥出了大量的二氧化碳等汙染氣體，使幼兒長時間的處於其中，容易引起幼兒呼吸與心跳加速，致使幼兒哭鬧不安，如果父母有吸菸習慣，幼兒(幼...
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![睡前10分鐘瑜伽有哪些呢]( "睡前10分鐘瑜伽有哪些呢")
- 如今很多女性搜在問這樣的問題，但是由於每個人身體條件不同，因此練習的程度也有所不同。瑜伽鍛鍊的事自己的身心，所以練習瑜伽時不需要與人比較，只要自己感覺好，每天都在進步就是成功的。千萬不要因為追求難度而生拉硬扯。這樣沒有放鬆的筋肉很容易受傷的。那麼，睡前10分鐘瑜伽...
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![分床分居 女人出現這種毛病要跟丈夫分床睡]( "分床分居 女人出現這種毛病要跟丈夫分床睡")
- 不知道有沒有朋友遇到過分床分居的情況，一有人聽說兩口子分床分居睡了，第一反應肯定是，這倆人肯定鬧矛盾了，估計離拜拜不遠了，事實真的如此嗎？其實不一定哦，有的時候在女人的一些特殊時期，有一些“毛病”的時候，最好是分床睡，這樣比較健康一點，但是要分清情況哦，太過的話有可能影響夫...
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![睡前十分鐘減肥有效嗎？]( "睡前十分鐘減肥有效嗎？")
- 相信在人們日常生活中，身邊一些想要減肥的朋友們總是在晚上的時候進行運動，尤其是在睡前十分鐘進行減肥運動的人是比較多的，這個時候就會讓我們覺得比較納悶的一個問題就是，睡前十分鐘減肥真的有效嗎？首先將被子捲起來，然後躺臥在捲起的被上，被子支撐背部，肩胛骨的位置與被子相抵...
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![睡前1分鐘 完美下半身]( "睡前1分鐘 完美下半身")
- 拉伸筋骨是keepfit的最佳方案，每天睡覺前，在床上折騰1分鐘，堅持2星期左右，你就會看到效果！關鍵在這5秒A、大肚腩消失姿態：仰臥，雙腿上提彎曲，雙臂向前伸直，雙手貼住雙膝，膝蓋互相緊貼，雙膝和雙手要做到好像互相頂撞一樣。保持5秒鐘以上，重複4～5次。功效：主要鍛鍊下腹部肌肉，對雙腿的纖瘦...
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![睡前十分鐘千萬別看書]( "睡前十分鐘千萬別看書")
- 躺在床上看會兒書或雜誌再睡，這在常人眼中早已司空見慣的事情，但其實對健康卻是大忌，尤其對眼睛不利。人的眼睛就像一臺能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如看書，眼睛須經過一系列調節，才能看得明明白白。看完書倒頭便睡，看起來眼睛得到了休息，但事實上，由於連續較長時間看近不...
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![精神分裂症嗜睡怎麼辦？]( "精神分裂症嗜睡怎麼辦？")
- 大多數的人對自己整天想睡覺，整天憊懶的想呆在床上總是覺得沒事，因為自己最近的工作比較累才會出現的，其實一些嚴重的患者已經開始出現了頭暈幻聽等等的症狀了，尤其是在陰雨天氣有很多的人會出現四肢無力，頭暈腦脹的情況，其實這些都是嗜睡症的體現，下面我就和大家討論一下這個病...
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![1分鐘立馬睡著的方法]( "1分鐘立馬睡著的方法")
- 用嘴大口吐氣一次，然後閉上嘴用鼻子吸氣4秒，屏住呼吸憋氣7秒，用嘴吐氣8秒，重複上面所有動作三次即可。這個方法是由一位美國哈佛大學畢業的醫生韋爾發表的幫助睡眠的呼吸法，稱之為“4-7-8”式呼吸法，不過值得提醒大家一點的是，剛開始使用這個方法助眠的時候，由於呼吸時間大家都還...
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![夫妻分床睡有哪些危害嗎？]( "夫妻分床睡有哪些危害嗎？")
- 1、年輕夫婦-----孩子成為分床的原因有一天，在性醫學門診，醫生接診一位50歲男子，說自己患ED(即勃起功能障礙)有3年了。早上還可以硬起來，可是一旦走到妻子的房間就會軟下來了，真是不給力，妻子對此很惱火。醫生詳細詢問，才得知原來自打他的兒子出生後，這十二年來夫妻兩人一直分房...
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![幼兒睡覺咳嗽的分類]( "幼兒睡覺咳嗽的分類")
- 其實對於自己的寶寶在平時的生活中出現睡覺咳嗽的情況，還是要多注意一下這樣的情況的發生的，其實發生這樣的情況的原因也是有非常多種的，每種原因的治療方法都是不一樣的，不過最重要的還是自己孩子的保暖的，所以下面我們就一起來了解一下幼兒睡覺咳嗽的分類。1、普通感冒引起...
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![晚睡導致內分泌失調嗎]( "晚睡導致內分泌失調嗎")
- 睡眠對於我們的身體來說是非常重要的，很多人的身體不健康都是由於睡眠不足的因素造成的，所以說每天晚上合理的睡覺是非常值得我們關注的問題，如果睡眠不佳的話，那麼第二天就會出現精神失常的現象，有的人晚上睡眠不好的話還會引起很多對身體不適的現象，容顏衰老，面板乾燥，那麼晚睡...
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![午睡睡多久比較合適？午覺睡多少分鐘為最佳]( "午睡睡多久比較合適？午覺睡多少分鐘為最佳")
- 午睡對身體好處多每天午睡20-30分鐘有助於腦細胞恢復有好處，而且能讓你下午精力更充沛提高工作和學習的效率。很多人想午睡睡到自然醒，其實也是可以的。但只要是醒了，就應該起床，活動活動，讓身體進入工作狀態。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、午睡睡多久比較合適...
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![睡前十分鐘怎麼瘦身]( "睡前十分鐘怎麼瘦身")
- 由於現在工作和生活的壓力都比較大，上班族的朋友們兩頭奔波早已經是自顧不暇，很難再能抽出時間來進行運動健身，於是肥胖就悄悄地出現在我們的身體上了。現在的審美觀都是被苗條的身材所主宰，所以肥胖跟美麗就無法沾邊了。那麼應該怎樣減肥呢？今天就為大家介紹一下睡前十分鐘的...
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![和寶寶3歲前分床睡 對幼兒睡眠最好]( "和寶寶3歲前分床睡 對幼兒睡眠最好")
- 和寶寶分床睡對於媽媽們來說也許會有一點捨不得，心軟下來就不分床了，而且主要是擔心寶寶卻又希望寶寶早點獨立，其實3歲之前分床睡眠，對孩子其實有不少好處，例如有助於克服孩子心理障礙、養成良好睡眠習慣等等尤其對戀母情話嚴重的孩子。小寶寶都很依賴自己的父母，一會見不著自...
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![幾歲和孩子分開睡最好]( "幾歲和孩子分開睡最好")
- 專家提醒說，太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上國小後還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。3歲前分房睡：會損害孩子的...
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![淺睡眠深睡眠怎麼區分？]( "淺睡眠深睡眠怎麼區分？")
- 睡眠是每個人都需要擁有的，而且只有足夠的睡眠時間，才能保障人體健康，現如今生活壓力增大，工作繁忙，很多人的睡眠時間逐漸減少，這對身體健康埋下的隱患還是很大的，不過睡眠的型別不同，對人體健康的影響也是不一樣的，那麼淺睡眠深睡眠怎麼區分？人的睡眠是有節律的，深睡眠和淺睡眠交替...
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![睡前15分鐘臀部塑身操]( "睡前15分鐘臀部塑身操")
- 提臀操一：1、身體採跪立姿勢，雙手開啟與肩同寬放置地面2、左邊膝蓋儘量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上舉起(大小腿呈90度)，停5秒後放下3、重複30次後再換邊進行提臀操二：1、仰躺、雙腳屈膝，雙手自然貼地與肩同寬2、腹部收縮、臀部夾緊往上抬吸氣，停5秒後放下吐氣3、重複30次提臀...
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![b站哄睡在哪個分割槽]( "b站哄睡在哪個分割槽")
- b站哄睡在asmr頻道區。b站的助眠主播是睡前幫助人們睡眠的，這些主播都在asmr頻道中。asmr頻道的主播會用裝置和方法，給進入直播間的觀眾營造一種舒服的感覺，有助眠效果。嗶哩嗶哩，簡稱B站，是中國年輕世代高度聚集的文化社群和視訊網站，該網站於2009年6月26日建立，被網友們親切地...
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![夫妻分床睡真的好嗎？]( "夫妻分床睡真的好嗎？")
- 很多時候，對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導致兩口子再也睡不到一起去了，那這樣有好處嗎？A保持夫妻間親密的距離感作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有...
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![睡前10分鐘減肥的方法]( "睡前10分鐘減肥的方法")
- 睡前10分鐘減肥無疑是一個減肥的好方法，可以為我們節省出白天工作的時間，這是個亙古不變的話題就是男想高女想瘦，每個男人都想長到一米八，每個女生都想瘦成一條線，擁有傲人的身材，這樣才能更加自信，對以後的就業結婚都有一定的影響，當然女人們也想盡各種各樣的方法來達到減肥的目...
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![孕期四種睡姿的利弊分析]( "孕期四種睡姿的利弊分析")
- 懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了準媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？左側臥為最佳懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的...
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![夫妻同床好還是分床睡好？]( "夫妻同床好還是分床睡好？")
- 夫妻同床與否不能一概而論，要根據不同情況區別對待。比如，新婚夫婦、居室狹窄的、夫妻同床多年性生活和諧者都不必刻意分床。那麼，哪些夫婦適合分床睡呢？一、對性生活感到乏味或厭倦的夫妻，如果不是感情或健康方面的原因，可以考慮分床睡一段時間。這樣可以給單調的性生活增添新...
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![超三分之一90後晚睡晚起 睡不著要怎麼破]( "超三分之一90後晚睡晚起 睡不著要怎麼破")
- 早睡就早起，晚睡就晚起，想來也是一件順理成章的事情，但是，這晚睡晚起真的對我們的身體有益嗎？就在今年的《世界睡眠日》國內的睡眠醫學委員會公佈了一項調研結果--超三分之一90後晚睡晚起，能保持早睡早起的只佔17.5%，有三分之一的人群上午9點後起床。這樣的調查結果讓人對年輕的...
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![睡前10分鐘幫你輕鬆瘦臉]( "睡前10分鐘幫你輕鬆瘦臉")
- 睡前10分鐘幫你輕鬆瘦臉睡前10分鐘幫你輕鬆瘦臉小妙招一：滾一滾輕鬆瘦臉準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按...
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