屁股脹是怎麼回事呢

每個人都希望自己能夠擁有一個健康的身體，這樣每一天才能夠更加開心快樂的生活，然而在我們的日常生活中由於很多人長期的不良生活習慣，加之有很多上班族長時間久坐辦公室沒有時間進行運動，特別容易導致一些疾病出現，其中屁股脹就是很多人都有過的一種疾病的症狀，然而出現這樣的問題很多人又不好意思到醫院進行檢查，總是盲目的服用一些藥物，但是又得不到有效的緩解，下面一起了解一下屁股脹是怎麼回事呢。

屁股脹是怎麼回事呢

便祕是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便祕的判斷。如超過6個月即為慢性便祕。

預防

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便祕。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛鍊，並養成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

上面就是對屁股脹是怎麼回事呢的介紹，通過了解之後再出現這樣的問題時一定要對症下藥，另外平時在生活中儘量不要經常久坐要注意勞逸結合，飲食上也要注意一定要做吃一些清淡的食物，並且多喝些白開水，必要的時候一定要到醫院進行檢查治療。