手臂痠痛什麼原因引起的

相信生活中總是會有一些朋友出現了手臂痠痛的情況，可能一會就緩解了。但是其中也有一些朋友是長期的疼痛，這樣不僅僅是影響生活還給自己的工作帶來很大的影響。而大家也知道不論是什麼疾病都是需要在瞭解詳細的情況下，才好治療的。那麼，手臂痠痛什麼原因引起的？

胳膊痛有一個最常發生的疾病——網球肘，它就是一種“肌腱炎”，是肘部關節周圍的肌腱組織發炎了(同樣的狀況也會發生在膝部關節裡，一般以家庭主婦、操持家務者比較容易罹患)。因滑囊炎(粘液囊炎)所引起的胳膊痛比較容易辨識，因為滑囊炎所引起的肘部症狀會有肘部發熱、敏感(輕觸就會痛)及疼痛而腫脹等症狀，而罹患網球肘時，雖然手肘一樣變得不中用，卻沒有這類症狀。

如果你是因為經常呆在電腦前，手臂會僵硬痠痛的話，要多活動活動一下你的手臂，利用空餘的時間做做伸展運動，每天都堅持做一些，現在有什麼辦公室體操的，沒事的話可以做做看。

如果你是因為工作或者運動，導致的手臂痠痛的話，建議你晚上回去的時候泡一下手腳，用熱毛巾敷一下運動的手臂，早上起來的時候可以做幾個簡單的動作緩衝一下，因為肌肉之所以會痠痛，是因為你運動產生了乳酸，我們要做的就是快點讓乳酸消失。

如果你是晚上睡眠的時候壓到手臂的話，連帶著手臂四周的血管神經都會受到不同程度的壓迫，阻礙正常的血液迴圈，所以會痠痛，可以來回按摩一下手臂，或者甩甩手臂，有條件的話可以使用按摩棒或者按摩器，注意調養自己的身體，不要熬夜。

關於手臂痠痛什麼原因引起的，大家也看的很清楚了其實在生活中不適當的運動或者一下子劇烈的運動都是會引起身體上的不適的。還是希望大家在運動的是一下不要過於激烈，同時如果比較嚴重的話也要及時的去醫院檢查和治療，才會更快的恢復健康。