![可以美白的瓜果有哪些]( "可以美白的瓜果有哪些")
- 每一個MM都想自己美白出眾，但眾多美女還是希望自己白一點再白一點，家裡擺滿了各種各樣美白護膚品，而且現在市面上的各種美白護膚品也是層出不窮，不可能一一涉及，有些護膚品還含有過敏成分，不僅不能幫助美白還會遭受痛楚，我們需要的是健康的美白，最健康的美白還是要靠自己吃出來的...
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![西瓜號稱夏季瓜果之王 三款清熱去火的西瓜燉盅]( "西瓜號稱夏季瓜果之王 三款清熱去火的西瓜燉盅")
- 西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有「天生白虎湯」之稱，中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。下面跟隨本站了解一下吧！西瓜是一種很不錯的水果，夏天吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等...
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![盤點幾種常見瓜果的營養功效]( "盤點幾種常見瓜果的營養功效")
- 盤點幾種常見瓜果的營養功效盤點幾種常見瓜果的營養功效冬瓜因形狀如枕故又名枕瓜，因皮上有一層白粉，似冬天的白霜故又名白瓜、冬瓜。冬瓜含有蛋白質、糖、多種維生素及微量元素，有助於調節人體代謝平衡。冬瓜蛋白質、碳水化合物及脂肪含量低，屬低能量食品，是老少咸宜的家常瓜...
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![吃哪些瓜果可以減肥]( "吃哪些瓜果可以減肥")
- 蔬菜和水果在當下的生活中是越來越多了，如果我們能用一些常見的食材達到自己想要的保健目的和減肥瘦身目的真是一件很好很方便的事情，因此，我們推薦大家在生活中更加重視下面的三種瓜類食材。一、冬瓜減肥冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品，有“瘦身瓜”的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時...
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![瓜果類蔬菜有哪些]( "瓜果類蔬菜有哪些")
- 瓜果類蔬菜有：1、黃瓜：黃瓜屬葫蘆科黃瓜屬植物，廣泛種植於溫帶和熱帶地區，分佈於中國各地。花果期為夏季，是中國夏季主要蔬菜。莖、枝伸長，有稜溝。卷鬚細，不分歧，具白色柔毛。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙，有具刺尖的瘤狀突起，極稀近於平滑。2、南瓜：南瓜是葫蘆科南瓜屬植...
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![時令瓜果老人度夏好夥伴]( "時令瓜果老人度夏好夥伴")
- 夏季炎熱，老年人飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是老年人度夏好夥伴。西瓜為瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有天然白虎湯之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。但西瓜性寒，一次不行吃得...
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![夏天長痱子了怎麼辦 瓜果蔬菜來幫忙]( "夏天長痱子了怎麼辦 瓜果蔬菜來幫忙")
- 有過長痱子經歷的人想必都知道，痱子發作時這種渾身癢癢的感覺實在是難以忍受。但是炎炎夏日，又是一個太容易長痱子的季節。如果出現痱子了怎麼辦呢？其實我們生活中的一些瓜果蔬菜對於痱子有很好的療效。一：苦瓜1：苦瓜有清暑、滌熱、解毒的功效。將鮮苦瓜切開，洗淨，以切面塗擦患...
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![維生素片能代替蔬菜瓜果嗎？]( "維生素片能代替蔬菜瓜果嗎？")
- 如今，人們日益認識到補充維生素的重要性，市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素，多多益善，每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎？維生素片能代替蔬菜瓜果嗎人體從蔬果中獲得維生素維生素的確是人體...
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![怎樣減少蔬菜的農藥殘留 盤點農藥殘留高的蔬菜瓜果]( "怎樣減少蔬菜的農藥殘留 盤點農藥殘留高的蔬菜瓜果")
- 現代農業離不開農藥，吃蔬菜最怕有農藥殘留，因此在吃蔬菜之前一定要徹底清洗，儘量減少蔬菜上的農藥殘留。你知道怎樣才能減少蔬菜上的農藥殘留嗎？和本站一起來看看吧。哪些蔬菜農藥殘留高？1.有特殊香味的蔬菜農藥殘留更少根據我國農產品監測中心的統計，蔬菜中的農殘合格率從低到...
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![地瓜果的功效與作用 藥用價值]( "地瓜果的功效與作用 藥用價值")
- 近期各大電視訊道推出各種養生節目，飲食節目也推出特色養生食療方法，在方方面面都顯示出養生的觀念逐漸在人們的認識中加深，下面我們就來介紹一種養生的藥材地瓜果。【別名】地郎果（《貴州民間藥物》），地枇杷果（《貴州草藥》）。【來源】為桑科植物地瓜的果實。夏季採取尚未成熟的...
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![吃這4種瓜果皮 堪比中醫艾灸]( "吃這4種瓜果皮 堪比中醫艾灸")
- 艾灸是中醫治療疾病的一種方法，同時也是養生長壽的一種方法，其主要作用是為了驅寒、去溼氣、促進血液迴圈、治療疾病等。但是由於其操作需要對人體穴位非常瞭解，並且需要在別人的幫助下，所以一般家庭少有使用。其實不用艾灸，使用平時做菜和吃水果剩下了的皮也能達到以上的作用...
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![產婦能吃什麼水果 6種適合產婦的瓜果]( "產婦能吃什麼水果 6種適合產婦的瓜果")
- 每個家庭都希望能夠孕育出健康的寶寶，從女性懷孕開始就十分關注孕婦的健康，寶寶出生以後就更加關心母嬰的健康！那麼你們知道怎麼照顧產婦嗎，產婦吃什麼好呢？不是所有的食物都適合產婦的哦，產婦吃什麼水果好呢，下面的這些產婦食譜大全一定可以幫助大家的哦！產婦可以吃什麼水果產婦...
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![夏季是瓜果滿天下 下面這6種水果太適合準媽媽夏季多吃了]( "夏季是瓜果滿天下 下面這6種水果太適合準媽媽夏季多吃了")
- 對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長髮育所必需的蛋白質等的攝入。那麼，在這裡小編給大家介紹下...
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![各類瓜果分別有什麼養生功效！]( "各類瓜果分別有什麼養生功效！")
- 瓜果類是我們生活中最常見的，不僅因為其口感順滑，更是因為各類瓜果均有其各自的功效。下面我們一起來看看各類瓜果都有什麼功效。各種瓜類是餐桌上常見的食物，每一種瓜都有各自的養生功效。我們一起來看看吧。冬瓜冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療...
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![4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃]( "4款瓜果蔬菜美味 清燥養胃")
- 小編今天給大家支個秋季養生瓜菜清火的方法，秋季的到來給大家都帶來了一些煩惱。上火乾燥等，瓜菜清火非常有效哦。瓜菜美食清暑養胃羅漢冬瓜盅食材：冬瓜1個，南瓜250克，木耳、鮮竹筍80克，白果50克，紅蘿蔔30克，鮮紅椒、腐竹、銀耳20克，素耗油、鹽5克，菌菇汁3克，老抽1克，山珍精2克，白糖10...
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![瓜果女性減肥好幫手 塑造S型身材！]( "瓜果女性減肥好幫手 塑造S型身材！")
- 瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可以輕鬆塑造S型好身材哦。1、木瓜木瓜是女性豐胸的營養水果哦，它還可以...
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![減肥多吃降脂瓜果蔬菜]( "減肥多吃降脂瓜果蔬菜")
- 每當人們面對豐盛的餐桌，品味山珍海味，飽餐大魚大肉時，對一些瓜果蔬菜卻視如莫見，其實這些瓜果蔬菜皆有著餐桌上的降脂藥之美譽。要想減肥，多吃這些瓜果蔬菜哦。怎樣才能減肥？有什麼好的飲食減肥方法？很多瓜果蔬菜都有著降脂的功效，可以促進排出食物廢渣，補充維生素，防治高血壓等疾...
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![減肥的瓜果有哪些 推薦黃瓜]( "減肥的瓜果有哪些 推薦黃瓜")
- 瓜果是女性朋友減肥的好幫手，但是不同的瓜果帶來的效果也是不一樣的哦。選擇健康減肥的食譜，它也會以比較好的效果回報你，還可以增強身體免疫力，避免引發一些疾病。因而女性朋友平時要注意瓜果的選擇，這樣可以輕鬆塑造S型好身材哦。減肥的瓜果有哪些推薦黃瓜1、木瓜木瓜是女性...
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![瓜果去汙法 葡萄怎麼洗最乾淨？桃子怎麼洗最乾淨]( "瓜果去汙法 葡萄怎麼洗最乾淨？桃子怎麼洗最乾淨")
- 水果是每家每戶不可缺少的食物，因為水果的營養非常豐富，但是，現在的水果農藥含量都很高，如果清洗不乾淨，吃了有還健康，那如何將水果洗的更乾淨，葡萄怎麼洗？桃子怎麼洗？蘋果怎麼洗？楊梅怎麼洗？都是有一定的技巧的，接下來告訴大家這些技巧。葡萄怎麼清洗最乾淨？葡萄問題：葡萄表面有一層白...
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![黃梅天氣是什麼？黃梅天氣少吃什麼瓜果？]( "黃梅天氣是什麼？黃梅天氣少吃什麼瓜果？")
- 梅雨季節，天氣潮溼、悶熱，不少人出現大便不成形、厭食、睏乏等症狀，這些都是脾虛溼盛的表現。而此時大量涼性瓜果上市，成為人們的最愛。不過黃梅天裡要少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些駐溼的瓜果，以免傷及脾陽，導致水溼不化，加重不適。黃梅天氣是什麼？黃梅天氣少吃什麼瓜果？黃梅天氣是什...
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![警惕瓜果護膚！美白不成變“黑臉”]( "警惕瓜果護膚！美白不成變“黑臉”")
- 愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、麵粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保溼、抗氧化的效果。但有專家提醒，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染髮炎之虞。水果還是食用最美容。可是這種自制的“新鮮”護膚品是否真的能幫助我們改善肌膚，還是帶來了一...
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![七種美女必吃的美容瓜果]( "七種美女必吃的美容瓜果")
- 無論時尚的風向怎樣轉，“崇尚自然”始終是不可動搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。水果向來是美膚纖體的得力助手，不僅可以內服，更可以外敷，尤其是在夏天，來上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養顏，價廉物美，實在是不可多得的美容佳品，那這裡就把最有人氣...
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![夏季真是瓜果滿天下啊 孕媽應多吃這6種水果]( "夏季真是瓜果滿天下啊 孕媽應多吃這6種水果")
- 現在到了夏季，夏季真是瓜果滿天下啊，對於吃貨孕媽來說，這是個極其美好的季節，水果是健康的食品，各種水果料理換著花樣吃別提有多享受了。然而，水果雖好，但不是每種都適合在孕期吃。那麼，哪些適合在孕期吃呢？下面這幾種水果太適合準媽媽夏季多吃了。希望可以幫助到你想要知道答案的...
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![春季面板乾燥體液呈弱鹼性 宜吃蔬菜、瓜果調補]( "春季面板乾燥體液呈弱鹼性 宜吃蔬菜、瓜果調補")
- 春季，人體肌膚特別是面部肌膚容易變得乾燥、粗糙；春暖花開，膚膚很敏感、脆弱，也容易乾燥缺水，變得粗糙；瘙癢症、溼疹、蕁麻疹等都是好發疾病。因此，加強對肌膚的保養，注意預防面板病尤為關鍵。外：正確潔膚是護膚第一步其實要解決面板乾燥起皮的辦法，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水...
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![清補不只是吃瓜果 葷食也能清補]( "清補不只是吃瓜果 葷食也能清補")
- 一說到清補，很多人腦海裡所浮現的除了瓜果蔬菜之外還是瓜果蔬菜，這就是我們對於清補所存在的片面認知，因此絕大一部分人都追求飲食的絕對清、素。雖說是清補，但強調的還是補養，只不過是在飲食補養的同時應兼具解熱消暑的功用。清補對老年人來說更顯重要，到了老年以後，舌面上的味...
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生活科普幫
