頭疼渾身發冷的治療方法

我們知道很多上了年紀的朋友，身體素質會越來越差，非常容易出現各種各樣的疾病，勤鍛鍊的人群還比較好一點，平常不鍛鍊的人身體素質就會每況愈下，可能大家對於頭疼渾身痠痛這個問題還不是很清楚，但是現如今老年人得這種病的人數越來越多，給我們老人自己，以及我們的子女都造成了很大的負擔，那麼有沒有好的方法來治療頭疼渾身發冷這種問題呢？下面就讓我們一起來了解一下頭疼渾身發冷的治療方法吧。

治療方法：

1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸結合。

2、避風寒、防感冒。肌無力患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。

3、飲食要有節，痿證的病機與脾氣虧虛關係密切，故調節飲食更為嚴重，不能過飢或過飽，在有規律，有節度，同時各種營養要調配恰當，不能偏食。

4、注意適量運動，鍛鍊身體增強體質，但不能運動過量，特別是重症肌無力病人運動過量會加重症狀，所以病人要根據自己的情況選擇一些有助於恢復健康的運動。病情較重的病人或長期期臥床不起的病人，應給予適當的按摩防止褥瘡的產生。

5、在治療上病人應有良好的心態與康復的信心。鼓勵病人和病人本身應該有積極樂觀的治療信心，減少病人的心裡負擔，避免精神剌激和過度腦力（體力）勞累。

6、注意各種感染，生活保持有規律，飲食方面應多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果，營養搭配對病人來講非常重要，注意食物的易消化性。

7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及菸酒等刺激。服藥其間禁食綠豆

以上內容為我們介紹瞭如何治療頭疼渾身發冷的相關問題，這可以說是解決掉了我們老年人的一大困擾，我們老年人不必每天在為此擔憂，我們年輕人也可以不用花費高額的醫藥費，可以減少自己的負擔。