焦慮症急性發作怎麼辦？

焦慮是我們每個人都有的情況，生活中有許多的事情需要我們多加考慮，並且做好充足的準備。在一些重大事情面前，我們難免會想象到這些場景，然後感到很恐慌憂慮。比如孩子在考試的時候，上班族在工作業績壓力的狀況下，空巢老人孤獨的時候，這些都有可能導致焦慮症急性發作，那麼焦慮症急性發作時該怎麼辦呢？

急性焦慮症歸屬於神經症範疇，目前認為，個性膽小、敏感、工作壓力大、對外界承受能力差、勞逸結合不當、缺少運動鍛鍊、過度疲勞等因素在疾病的發生、發展過程中起了相當大的作用。

指導意見：應及時進行全面檢查，在排除軀體疾病後，應主動到精神科或精神專科醫院進行檢查，以確定發作是否為急性焦慮症，從而接受針對性治療。

急性焦慮症也稱驚恐發作，是焦慮症的一種表現。驚恐發作會使人感到胸腔的不適，常常被誤認為是心臟疾病，從而使患者誤選科室。因此焦慮症患者如果出現突然發作的不適症狀，應當在檢查時一併去精神科諮詢一下醫生。如果您是焦慮症患者，曾經有驚恐發作現象，那麼應及時進行全面檢查，在排除軀體疾病後，應主動到精神科或精神專科醫院進行檢查，以確定發作是否為急性焦慮症，從而接受針對性治療。

焦慮症患者，尤其是有嚴重焦慮情緒的患者應當提起高度重視，及早治療預防急性焦慮症驚恐發作。如果您是焦慮症患者，曾經有驚恐發作現象，那麼應及時進行全面檢查，在排除軀體疾病後，應主動到精神科或精神專科醫院進行檢查，以確定發作是否為急性焦慮症，從而接受針對性治療。

焦慮症的患者平時的心理狀態也有一定的關係，性子比較急，患得患失的人容易得焦慮症。還有與我們的生活狀態有關係，所以在生活中我們需要調節自己的情緒，在感到壓力重大的時候一定要學會釋放一些。出去跑跑步、聽聽歌、唱唱歌都是很不錯的。