為什麼會經常打嗝呢

有的人平時吃的過飽了，就會出現打嗝的情況，但是有的人為什麼會經常打嗝呢，關於打嗝的原因也需要注意一下的，雖然說打嗝是很常見的，也是一種很正常的生理反應，但是長期的打嗝對健康是不利的，需要了解一下產生打嗝的原因，才能夠找到解決的辦法，下面就詳細的分析一下如何會打嗝。

正常的打嗝多是食之過飽，或者其他一些原因引起的，一般來說打嗝是一種比較正常的生理現象。但是如果感覺打嗝異常嚴重還是要在醫院進行一些必要的檢查和相應治療。

打嗝和飲食有一部份關係。其一是：吃的太過快或者過飽導致的胃部負擔過重，然後引起膈肌痙攣這是就會打嗝。所以細嚼慢嚥有助於消化，也對能防止吃的過快而打嗝

其二則是食物刺激，這部分打嗝嚐嚐是消化不良引起的，所以刺激性食物會刺激胃部導致打嗝。避免打嗝第一是要避免或減少刺激性食物(辣，冷等)的量，二則是的對腸胃進行適當的調養。

停止打嗝有一些常見的小方法可以分享。第一是屏息法。這個方法不是很有效，但是在沒有其它的幫助時這個方法可以試試。就是儘量屏息一段時間。然後打嗝的跡象會消停。

第二種方法，對於本人實踐來說比較有效，就是屏住呼吸喝下一杯水。然後感覺氣被壓下去的感覺，然後打嗝就停止了。當然方法未必對所有人有效。

如果是嚴重的長時間不能停止又極易引發的打嗝。則需要到醫院諮詢醫生為佳。因為總有些過激的現象就是病理的表現了，應當值得重視。

人為什麼會經常打嗝呢，其實出現打嗝的原因還是很多的，比如上面提到的吃飯過飽了，或者是吃的太快了，胃內有很多的空氣都會出現打嗝情況的，因此要注意一下常見的止膈小方法，希望上面的方法對所有的人有效果，找到打嗝的病因是很關鍵的。