經常胃脹氣打嗝怎麼辦呢

胃對於我們來說的重要性不言而喻，如果胃出現問題的話，將會影響我們飲食等各方面，所以我們要關注胃方面的各種問題，當感覺自己非常難受的時候，一定要接受醫生的幫助，那麼經常胃脹氣打嗝怎麼辦呢？首先你可以先吃一些相關的藥物，如果沒有好轉的話，就要採取其他的方法看看有沒有用。

在生活中，打嗝是件讓人非常難受的事，總是一打起來就沒完沒了，很難停下來。打嗝又稱“呃逆”，是由於某種刺激而引起膈神經過度興奮、膈肌痙攣所致。打嗝通常在以下幾種情況發生：飽食、腹部受涼、吞嚥乾燥食物、食物過冷或過熱以及吃飯時精神受到刺激。

要想防止打嗝，應儘量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食；在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水；不要吃得過冷或過熱；吃飯時細嚼慢嚥，避免邊說邊吃；進餐時保持愉快而平和的心情。

如果不慎與打嗝“狹路相逢”，不妨試試以下方法：

喝水彎腰法：喝幾口溫開水，慢慢嚥下，並做彎腰90度的動作10—15次。因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝目的。

屏氣法：直接屏住呼吸30秒—45秒，或取一根乾淨的筷子放入口中，輕輕刺激上顎後1/3處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度增高，從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

驚嚇法：趁患者不注意猛拍一下患者的後背，有時也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過大腦皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但對兒童、高血壓、心臟病人應慎用。

此外，還有幾種中醫推薦的方法，能有效治癒打嗝：平躺在床上，用兩手大拇指按壓攢竹穴（位於眉毛內側，內眼角處）2—3分鐘；取白糖50—100克，分2—4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物、水，但糖尿病及糖耐量異常者慎用；將20—30克生薑洗淨，放入口中咀嚼，10分鐘後吞服，適用於受涼引起的打嗝

經常胃脹氣打嗝怎麼辦？通過以上的解答我們可以看出方法還是比較多的，關鍵是我們能否用心記住它，為了預防胃脹氣打嗝，在我們飲食方面就要嚴格要求自己，不能吃的食物一定不要吃，這樣久而久之不僅胃會越來越好，身體自然而然會變的更好。