洗完牙牙齒鬆動是什麼原因？

有很多的年輕人在平時的時候，因為在平時的時候不注意愛護牙齒，經常暴飲暴食或者吃了一些過於刺激性的食物，這樣將會導致他們出現牙齒鬆動的情況，牙齒出現鬆動，可能是由於患有了某些牙科疾病所導致的，下面小編為大家詳細的講解一下人的牙齒出現鬆動的解決辦法，以供大家參考。

牙齒鬆動的話可能是由於牙周炎引起的，要注意不能吃太刺激性的食物，特別是容易上火的，像是辣椒，麻辣燙等食物一定要少吃。

牙齒鬆動的話跟平時跟東西太過硬也有關係，所以吃硬食物的時候不要太直接用牙齒，而且吃完飯後要注意及時漱口，不要讓牙齒裡留有太多殘渣，更不要總是用牙籤去剔牙，會讓牙齒越來越鬆。

牙齒鬆動的話要注意是不是身體裡缺鈣了，多補一些鈣片，沒事的時候要多用吃一些含有鈣質的蔬菜水果，像是魚類，蝦類，雞蛋，牛奶等。

【養成良好的護齒習慣】這一點適合牙齦萎縮情況比較輕的患者，平時養成良好的刷牙習慣，飯後都要刷一下牙，這樣可以避免細菌滋生，也能夠使牙結石逐漸減少，可以選用軟毛牙膏，刷牙也不會刺激太大。

【調整飲食習慣】對於老年性的牙齦萎縮，主要在飲食上不要吃太熱或者是太冷的食物，食物儘量偏軟，可以減少咀嚼的次數，從而有效保護牙齒。對於牙齦萎縮較輕的患者，治療期間飲食也應該偏流質。粥粉面都是不錯的選擇。

牙齒出現鬆動的主要原因就是由於人們在平時的生活中不注意飲食調理所造成的，所以小編建議您在平時的時候一定要注意自己的口腔衛生，在吃完飯後一定要立刻進行漱口，在這段時間飲食上最好不要吃一些過冷或者過熱的食物，而且還需要定期的刷牙。