吃過晚飯後汗蒸好嗎

汗蒸是現在養生理念中常見的一種休閒理療方式。它不僅可以幫助人們排出體內的廢物，還可以通過流汗使得人們神清氣爽，從而促進身體健康。但是汗蒸也並非適合所有人去做。汗蒸有它自己的禁忌，因此今天我們就一起來看一下，吃過晚飯後汗蒸好嗎？以及汗蒸的注意方式。

1、有出血傾向者，女性月經期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、心臟裝有起搏器、結核病患者，急性疾病、癌症晚期、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性面板病者以及其他不能耐高溫的人士禁入。以上情況者可使用電氣石系列保健產品。 2、汗蒸好處諸多，但也要適量。不能太頻繁。一般建議一週1，2次就好。

汗蒸禁忌

（一）男子不育 汗蒸浴是種既具時尚又能保健的休閒方式，一身透汗之後全身放鬆疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而醫學專家警告說，頻繁出入汗蒸可能成為男子不育症的元凶。在桑拿浴的發源地芬蘭，男子不育症的發生率就相當高，這和當地人愛洗桑拿不無關係。

睪丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。

臨床統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。對於未婚未育的男士，除了汗蒸不宜多洗之外，其它能夠使睪丸溫度升高的因素都要儘量避免，如長時間騎車、泡熱水澡、久坐不動、穿緊身牛仔褲等。

當然，也不是說就絕對不能汗蒸，偶爾為之也不妨。

如果已經生育，大可放心享受。汗蒸對人體還是有一定保健作用：它能夠加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞煥發精神的目的。同時，由於身體反覆冷熱幹蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，能達到增強血管彈性、預防血管硬化的效果。同時它對關節炎、腰背痛、支氣管炎、神經衰弱等都有一定保健功效。

（二）乳腺癌一般不要汗蒸

（三）老年人不宜汗蒸 因為老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。

以上就是今天為大家介紹的關於汗蒸的注意方式和相關的知識，有需要的朋友可以選擇正規的汗蒸店進行嘗試。值得提醒的是汗蒸期間切記注意自己的身體變化。如果在汗蒸期間有不適合現象要立即停止，併到通風口進行休息。