大腿根部外側壓痛怎麼調理？

很多人在平常的生活當中都會出現大腿疼痛的情況，但是這些人一般都不以為然，結果到之後才發現自己原來是得了風溼這種疾病，風溼這種疾病的發病率還是比較高的，尤其是在冬季寒冷的季節，我們應該要怎麼樣來進行調理呢？下來小編介紹一些飲食的調理方法，希望可以對大家起到幫助。

1、排除療法即把某種(些)特定的食物從飲食中加以清除的治療方法。

食物排除療法包括3個步驟：①排除期：將所有可能導致症狀的食物從飲食中加以清除，以觀察症狀是否好轉。

②重新引入期：如果經排除期後症狀確定消失，則每隔一段時間重新加入一種被清除的食物，觀察其是否引發症狀。

③雙盲法激發期：設計雙盲實驗，用可疑食物激發，這是為了研究的可信度，以證實前兩期得到的結果是否可信。

這種飲食調控方法約耗時6周，這是目前最精確、最可信的研究飲食反應的方法，但具體操作方法、時間可以因人而異。注意，這種方法必須在醫生的指導下進行，以免發生營養障礙性疾病。

2、補充療法即在患者飲食中新增某種(些)物質的治療方法。有多種食物被患者應用於飲食治療中，其中研究最多的是魚油和夜櫻草油。另外，紐西蘭綠緣貝、硒、維生素、中草藥、海藻、人蔘、大蒜、蜂蜜等這些食物在患者中的應用也是屬於比較常見的。

除此之外，我們還應該多吃一些魚油，因為魚油當中有一些物質可以降低關節炎的炎症，所以對我們的身體健康是非常有幫助的，對於風溼這種病情也有非常好的改善作用，平時的時候還應該多吃一些暖身的食物，比如說生薑可以稍微多吃一些。