屁眼脫肛怎麼辦才好

相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我們消化後的東西很多都需要從屁眼排出，如果我們的屁眼出現了問題，不但會影響到我們的身體健康而且也會影響到我們的心情，所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康，一旦屁眼出現問題要及時去治療，下文我們介紹一下屁眼脫肛怎麼辦才好。

1、仰臥屈膝運動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然後鬆弛復原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，鬆弛復原。每次運動30次。

2、提肛門運動：靜坐，放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門後稍閉一下氣，然後配合呼氣時，全身放鬆。每次練90下。一日三次，放在便後和睡前進行一次。

3、指擴運動：右手食指塗適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然後緩緩伸入肛門達2個指節，向前後左右四個方向擴肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當的暴力，可在便後及睡前各進行一次。特別適用於肛門術後病人以及有肛管環形狹窄和晚期肛裂病人。

4、快速收縮運動，可快速收縮肛門，每分鐘進行30次，一日可做2-3次。

5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便後坐浴20分鐘。

6、體育療法：患者連續作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放鬆肛門，站時縮肛上提。沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關節半彎曲，然後突然用力向上衝起，使四肢完全伸直，反覆200次。

在上面的文章裡面我們介紹了屁眼對於我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意好好保護自己的屁眼，一旦屁眼出現問題要引起重視，上文為我們詳細介紹了屁眼脫肛怎麼辦才好。