抑鬱症是什麼樣子的呢

在日常的生活中，我們多少都見過患有抑鬱症的病人，在平時的時候可能與正常人沒有什麼區別，但是我們可以從他們的言語中看出他們對於生活沒有什麼想法，總覺得這個世界沒有什麼值得留戀的地方，甚至嚴重的患者會出現自殺的傾向。那麼這時候就就需要家人的陪護，那麼抑鬱症到底是什麼樣子呢？下面一起看看吧。

1.意志消沉 這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥

2.有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 患者一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)。 自我評價低 病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑。

3.自殺觀念和行為，是抑鬱症最危險的行為。患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。 快感缺失 喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 疲勞感 精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。無明顯原因的持續疲勞感。

4.輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。 病人常用“精神崩潰”、“洩氣的皮球”來描述自己的狀況。 睡眠障礙 約有70％～80％的抑鬱症患者伴有睡眠障礙，患者通常入睡無困難，但幾小時後即醒，醒後又處於抑鬱心情之中，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中，故稱為清晨失眠症、中途覺醒及末期失眠症。伴有焦慮症者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多，稱為“多睡性抑鬱”。

從以上的介紹中，我們知道抑鬱症人的樣子還是有很多種的，在輕微期間的時候也是比較難容易發現的，所以說一旦發現身邊的人有這方面的傾向的時候一定要及早的去跟他溝通以及交流，這樣才能更好的幫助他。