斷髮是什麼原因導致的

每個人都有頭髮，有些人的頭髮烏黑茂密，十分吸引人，有些人的頭髮卻很稀少，給人的感覺營養不良。也有人每天早上起床梳頭的時候發現頭髮很容易斷，雖然這種情況一般出現在頭髮多而且長的人身上，但是營養不良也很有可能是斷髮的重要原因之一。下面就給大家說說斷髮是什麼原因引起的？

頭髮容易斷可能是身體缺少營養，頭髮比較乾燥導致的。平時要注意早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上多吃蔬菜水果，可以多吃粳米，或者是用大棗煮粥喝，都對頭髮有好處。也與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的。另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。如果脫髮每日不超過100根是正常的。是不需要治療的。

掉頭髮的原因與營養有關，可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。

其實關於斷髮是什麼原因引起的這個問題的答案有很多種，因為引起短髮的原因非常多，雖然很大的原因是因為營養不良，但是也不能排除其他因素的可能性。建議大家最好去醫院做個詳細檢查，看看到底是什麼原因引起的斷髮。希望上面的內容可以幫助到大家。