​腳踝起水泡了怎麼辦？

現實生活中，大家都會遇到這種情況，比如逛了一下街，結果腳踝長了一個水泡.其實在夏天很容易腳踝會長水泡，因為夏季天氣炎熱，腳上出汗較多，稍不注意就會長水泡，而這些水泡會影響我們的正常生活，會給我們帶來很大的困擾，那麼腳踝長了水泡後我們該怎麼辦呢？

腳踝起泡不要置之不理，須及早治療.首先，需要進行清洗工作，在洗腳盆中倒入溫開水，將起水泡的腳清洗乾淨然後將消毒藥水塗抹、或者噴灑到水泡上，用紗布做簡單的包紮，以保證消毒藥水不被摩擦掉。也可以在熱水中加入酒，或姜或鹽，浸泡十分鐘左右，這對於抑制細菌襲入，活絡筋骨、血液迴圈，以及對腳部放鬆、疲勞的緩解等都能夠起到一定的效果。其次穿著透氣性好的鞋子，以促進腳部空氣流通，讓起水泡的腳踝有一個好的恢復環境，外出的時候，穿著襪子，以保護腳部，減少因走路摩擦帶來的疼痛.然後在平常穿著鞋子的時候，一般選擇透氣好的布鞋和涼鞋，減少穿皮鞋和透氣不好的運動鞋，不論是在水泡的預防和治療上都有幫助。有的水泡則是穿著不舒適鞋子，運動量過大將腳踝磨起，做好清洗和消毒後，保證好腳的通氣，多休息避免感染就好了。當然遇到嚴重的水泡，還得去醫院，有醫生給出專業的治療辦法.

所以呢，在平常的生活中，我們不僅要注意個人衛生，也要注意腳上衛生，儘量避免穿不合適的鞋子和不透氣的鞋子，以及對自己的襪子勤洗勤換，這樣我們才會預防腳踝長水泡，當然對於已經在腳踝長的水泡，我們就按上述的方法與水泡做鬥爭，這樣不久後我們又可以與小夥伴們愉快的玩耍了