運動過度會陽痿嗎

異性朋友而言，是最不希望聽到陽痿這兩個字的，因為這意味著對自己性能力的質疑，而會導致陽痿的原因有很多種，有的確實是生理上的原因，但是有一些人會發現有的時候運動過量也可能會引發這種現象，所以大家對這些常識要注意科學的瞭解，運動要注意適量原則。

體育鍛煉是引起陽痿“元凶”

武俠小說當中經常會講到練童子功、氣功等功夫的時候要禁慾，否則會傷元氣。因此有些人認為體育鍛煉與性生活是水火不相容的，甚至擔心體育鍛煉會導致陽痿。其實，這種想法是沒有道理的。

專家經過長期的觀察發現，體育鍛煉不僅不會降低男性性功能，而且會增加性的喚醒能力和性高潮的快感，還能提高性慾和性生活的質量。體育鍛煉能夠全面改善人體的健康狀況，對於性功能當然也會有提高作用。陽痿和精神緊張、抑鬱、焦慮都有很大的關係，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒高漲的物質，其中的一種稱為內啡肽的物質，在運動後讓人情緒高漲數小時，能夠有效的預防焦慮、抑鬱和精神緊張的發生。另外，運動還可以改善微迴圈，降低血液中膽固醇的水平，對於增加陰莖的血液供應很有好處。

不過凡事都要適可而止，鍛鍊也不能過度，過量鍛鍊容易導致性慾降低，甚至可發生暫時性陽痿。據國外報道，一些常年進行馬拉松的人會出現睪丸萎縮。如果為了運動服用性激素等違禁藥品，對性功能的損害就會更大。另一方面，適當的性生活也能提高運動成績，比賽前的性活動可以減輕運動員的緊張心理，所以國外的運動員在大賽前總是有妻子或女友相隨。

過量的運動，其實對男性的效能力是會造成一定影響的，所以也希望每個男性朋友在通過上述的內容分析瞭解之後，那麼在生活當中都應該注意正確的運動方法，只要我們注重這些科學的運動，才可以有效地避免一些不良的問題發生。