​手淫過度導致陽痿怎麼辦

陽痿是男性常見疾病，這樣疾病對男性性生活影響很大，男性患有這樣疾病後，需要及時的進行治療，否則陽痿疾病嚴重後，對男性身體有更多損害，那手淫過度導致陽痿怎麼辦呢，男性如果有手淫情況，都是要改掉的，這樣的做法對身體健康損害較多，引發陽痿該怎麼辦好呢？

手淫過度導致陽痿怎麼辦：

1. 平時應多做精神上的練習來克服誘惑，而不要等到誘惑最強烈時才祈禱。

2. 制定一個有力的每日鍛鍊計劃。鍛鍊能減緩精神緊張和沮喪，它絕對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛鍊可以加倍。

3. 當手淫的念頭強烈時，盡最大能力在你腦子裡制止這個念頭。你可以背誦名人名言或唱一首振奮人心的歌曲。最重要的是要把你的念頭從縱容自私的需求上調轉過來。

4. 制定一個節慾的目標，從每天開始，然後逐月，逐年，最終達到完全戒斷。直到你完全戒斷時，你才能真正克服誘惑。

5. 經常想象一個已經改變了的自我，這會使你很容易地作到行為和態度上的徹底改變。每天花時間想象自己有足夠的能力和自控力，能輕易地克服環境的誘惑。

6. 進行一個逐日的改進計劃。把這個計劃和參加公益活動，改進人際關係結合起來。要努力去增強你這方面的力量和才能。

7. 要待人友好。強迫自己和別人共事，要學會和別人工作和交流。並多看對身心有益的書，如勵志類書籍及傳統的各種經典。

8. 要明白那些使你沮喪，使你感到孤獨，無聊，失落，氣餒的環境。這些心態會誘激你去手淫來逃避。對這些心態低潮要提前作好準備，你可以讀書，訪友或做運動等等。

9. 做一個卡片式的行動式日曆，隨身帶著，不要給別人看。一旦你某天失控，把這天塗成紅色。你的目標是沒有紅色。日曆會是一個強烈的視覺訊號來提醒你進行自我控制。當你在企圖增加紅色的時候就會注意到它。要保留著日曆直到三個月沒有紅色。

在對手淫過度導致陽痿怎麼辦認識後，自身有這樣疾病的時候，都是要按照以上改善，生活習慣好了，對疾病治療也是有一些幫助，治療陽痿疾病藥物是不錯之選，藥物在緩解男性這樣疾病上，效果非常不錯的，男性可以放心選擇。