連續幾天頭痛怎麼辦

如今很多的人都是腦力勞動者，經常的盯著電腦工作，下班了，還總是玩手機，得不到好的休息，就會患上頭疼。有一些人頭疼過一會就好了，可是有的朋友會連續幾天頭疼。那連續幾天頭痛怎麼辦？這是大家都想知道的，下面就關於這個問題為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家。

連續幾天頭痛怎麼辦？

1.儘可能多休息：可能的話，找一個安靜幽暗的房間躺下來睡一覺，但避免睡過多，以免睡醒後，反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛，但若你沒有頭痛時，則最好不要小睡。

2.平躺著睡：睡眠姿勢怪異或趴著睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

3.冷敷與熱敷：有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭，並按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

4.揚眉：同時將兩邊的眉毛抬起，再放下。

5.眯眼：快速地眯上雙眼，再放鬆。接著，用力眯右眼，放鬆。接著，眯左眼，放鬆。

6.皺眉：用力地擠眉，放鬆。

上文就是關於連續幾天頭痛怎麼辦的簡單介紹，希望可以幫助到大家。頭疼有時候可大可小，因此，大家一定要注意了，要是經常的頭疼，就要自行緩解一下了。經常的頭疼並不是一件好事，對於這個問題，大家不要忽略，要及時的改善。