![按摩瘦臂二招必練]( "按摩瘦臂二招必練")
- 愛美的你想瀟灑的展示自己的美臂嗎？再也不必擔憂厚重的贅肉招來別人的嘲笑呢？小編在此推薦按摩瘦手臂法。按摩瘦手臂減肥法讓你時刻都能瀟灑地展示自己的美臂。瘦臂動作一：將手臂伸直，讓肌肉拉伸，加以按壓，能緩解手臂及關節的壓力，從而消除阻塞在關節處的廢物。1、右臂自然向前...
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![瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的標準曲線]( "瘦身之瘦腿攻略二招塑小腿的標準曲線")
- 小腿長度：大於身高的26、3%;最大圓周：大約是小腿長度的3/4;三圍尺寸：上圍等於最大圓周，中圍是上圍加下圍除以2，下圍是上圍的63%。以此為標準，如果你的身高為160公分，那麼你的小腿標準長度應該是42公分上下，最大圓周應該在32公分左右，上圍32公分，中圍26、5公分，下圍20公分左右。從側...
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![飲食二招 吃出小翹臀]( "飲食二招 吃出小翹臀")
- 多吃蔬菜水果、多吃魚、多喝水南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。玉米油、橄欖油與葵花油均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動物性脂肪能讓你兼顧美麗與健康。魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質、礦物...
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![如何瘦臉 二招減臉部脂肪需狠心]( "如何瘦臉 二招減臉部脂肪需狠心")
- 小臉是每位女性朋友所追求的，但並非所以有人群擁有一張小巧討喜的臉龐，先天不足，後天彌補，我們可以通過一系列的瘦臉方法來達到自己理想中的臉龐，怎樣瘦臉不會反彈呢？瘦臉的最快方法有哪些？與小編一起來看文章吧！如何瘦臉瘦臉美顏方法1.將眉毛往上揚起，眉頭深鎖。用中指順著眉頭往...
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![二招吃出渾圓挺翹小PP]( "二招吃出渾圓挺翹小PP")
- 想讓臀部變得結實，避免鬆馳與下垂，首要飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的紅肉、奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面，南瓜、甘薯與...
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![二胎怎樣才能生男孩 四招助你求子成功]( "二胎怎樣才能生男孩 四招助你求子成功")
- 隨著國家二孩政策的放寬，有著很大一部分的家庭都在考慮生育二胎，特別是對於家中只有一個女孩的父母來說，自然更加希望家中能夠再養育已個男孩，那在備孕二胎的時候，二胎怎樣才能生男孩呢？今天小編就給大家講講二胎備孕男孩的方法。1、找準性愛的時機二胎怎樣才能生男孩？環境溫度...
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![二手房砍價有絕招是什麼]( "二手房砍價有絕招是什麼")
- 1、談判前可以從賣方的相關資訊找到砍價的切入點，比如賣方急需用錢或者移居外地、出國，短期內急於脫手變現，這時候可以加大砍價力度。2、不能明確表現出對房子的好感，應該優缺點結合談判，比如小區交通便利，但房子朝向不太好，或者對戶型挺滿意，但樓層較低採光比較差等，讓賣方在價格...
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![三國二十四名將--張遼人物生平 招降昌豨]( "三國二十四名將--張遼人物生平 招降昌豨")
- 初遇曹操張遼本是聶壹的後人，其家族為了避怨而改張姓。張遼少年時便已舉郡吏。東漢末年，幷州刺史丁原以張遼武力過人，召其為從事，命他帶兵往赴京都。何進又遣張遼往河北募兵，共得千餘人。可是當張遼募兵尚未還時，京中的何進已因剿宦失敗而死，因此張遼所領兵盡歸董卓所有。董卓死...
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![一看二聞三嘗 5招辨別真假蜂蜜]( "一看二聞三嘗 5招辨別真假蜂蜜")
- 要知道現在市場上出現了很多假蜂蜜，那麼我們應該如何利用自己的感官功能去辨別蜂蜜的真假，現在就隨小編一起來看看吧！如何辨別真假蜂蜜？1、看光澤，看顏色。真蜂蜜是濃厚黏稠、光亮潤澤的；假蜂蜜則混濁不清。特別是用筷子攪動後，真蜂蜜透光性好，顏色均勻；假蜂蜜不但混濁，還有雜質。...
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![十二招懶出好身材]( "十二招懶出好身材")
- 不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美...
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![十二招教你清除手機致癌隱患]( "十二招教你清除手機致癌隱患")
- 該是時候重視手機輻射了。《紐約時報》的暢銷作家AnnLouiseGittleman博士說，當然，科技不會離去，但我們極度需要培養並發展戰略，來減少我們在這些人工製造的射線前曝光，進而對我們造成生物影響。1、使用揚聲器任何可以讓手機遠離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線...
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![這些生二胎的理由你中招沒？]( "這些生二胎的理由你中招沒？")
- 一、我的童年充滿孤獨記得小時候，我們院裡就我一個獨生子女，其他的鄰居，都有兄弟姐妹，看著她們大家庭般的溫暖，我時常總湊近去玩，那種感覺有時是父母都無法給予的。看到姐姐愛護妹妹，妹妹依賴姐姐，由衷地羨慕、渴望能擁有一個兄弟姐妹，是我小時心裡始終夢想著的事，那時，不懂事的我時...
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![古代女子為防止丈夫“包二奶”竟使用這些奇招]( "古代女子為防止丈夫“包二奶”竟使用這些奇招")
- “二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。雖然不見人頭落，暗裡叫君骨髓枯。”這出自《金瓶梅》的警世恆言的意思是說，別看漂亮女人玉體柔軟如酥，但她的腰間卻好像帶著一把殺人的斧頭。雖然沒有看到好色男人的人頭落地，但他會在不知不覺中被女人搞得精淨人亡。一句話，男人們，別貪戀女色...
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![玉帝為何要二次招降大鬧天宮的孫悟空？]( "玉帝為何要二次招降大鬧天宮的孫悟空？")
- 本文，我們接著來談談玉帝第二次招安的心路之旅。很有意思！和第一次招安不同，此時猴王，挑釁的已不是龍宮和地司，而是玉帝本人。不僅不給面子，摔門出了天庭，還打傷玉帝派來調解的官員。玉帝的反應呢？“這妖猴何敢這般狂妄！著眾將即刻誅之”。這是典型鷹派作風。可話音未落，太白金星跳...
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![二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招]( "二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招")
- 現在孕七個多月了，之前感覺還好，就這兩天忽然感覺心臟加速，就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來，相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷，平時感覺不怎麼累的動作，在這個時候做了以後就會感覺很累，甚至心臟的跳動也會加速，大口大口的喘著粗氣，如果再遇上陰天下雨的天...
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![宋朝猛將高寵：一招打敗金兀朮 殺敵不用第二招]( "宋朝猛將高寵：一招打敗金兀朮 殺敵不用第二招")
- 不論是正史還是小說，似乎那些開了掛似的猛將的命運都不好，比如說項羽、呂布、李元霸、李存孝等等，真是應了那句“過慧易夭，過猛易折”。在《說岳全傳》中，要說到第一猛將，自然非高寵莫屬。高寵乃五代十國第一槍高思繼之後，使一柄碗口粗細的鏨金虎頭槍，如此威猛的槍自需力大無窮。...
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![教你十二招消除手機致癌隱患]( "教你十二招消除手機致癌隱患")
- 該是時候重視手機輻射了。《紐約時報》的暢銷作家AnnLouiseGittleman博士說，當然，科技不會離去，但我們極度需要培養並發展戰略，來減少我們在這些人工製造的射線前曝光，進而對我們造成生物影響。1、使用揚聲器任何可以讓手機遠離自己的方法都會減少能量和力量水平。你距離天線...
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![看電視減肥十二妙招]( "看電視減肥十二妙招")
- 看電視減肥十二妙招1、如果你家客廳空間允許，可以跳跳繩，跳兩分鐘休息1分鐘，重複4次，能消耗111千卡熱量。雙腿跳也能達到同樣效果。、hzh{display:none;}2、高抬腿跳，跳躍時單腿向高處抬起再放下，每條腿做10次，可以消耗42千卡熱量。3、站在沙發前，慢慢下蹲，臀部快接近坐墊時停住，保...
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![十二招“懶”出好身材]( "十二招“懶”出好身材")
- 不想節食，又不想運動，還想瘦！？天底下哪有這麼好的事兒？沒辦法，誰叫我們總是犯懶呢，不過別急，天底下就有這麼美的事兒，下面教你一些減肥習慣，讓你輕輕鬆鬆痛改前肥，甩掉脂肪，懶出一個好身材。1.在愛吃的零食上打叉：利用視覺告別零食拒絕美食誘惑養成不吃零食的習慣是在是好睏難，窈窕與美...
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![三招幫助孩子順利度過第二反抗期]( "三招幫助孩子順利度過第二反抗期")
- 俗話說：“半大小子，氣死老子。”許多家長抱怨說，現在的孩子就是“小霸王”，特別不聽話，愛和大人頂嘴，叫他向東他偏向西，叫他不干他非要幹，逆反心理特別強。出現這種情況並不奇怪。在孩子的發展過程度中，會出現兩個反抗期。第一反抗期是孩子三四歲的時候，第二反抗期是孩子的國中階段...
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![男人強壯精子十二招]( "男人強壯精子十二招")
- 1、內褲不要太緊別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睪丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低於身體的溫度，這樣睪...
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![十二招快速治便祕]( "十二招快速治便祕")
- 很多美眉都有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？今天小編就為大家推薦一些可以治療便祕的方法，如果你正在遭受著便祕的困擾，那就趕緊跟著小編去學學緩解便祕的方法吧！便祕怎麼調理第一步：判斷是否真的便祕瞭如何才能知道自己便祕了呢？何謂不正常，如果你一星期排便少於三次，便可能是有...
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![二十五個塑身妙招]( "二十五個塑身妙招")
- 1、每次就餐前至少要喝1杯水2、早餐應吃得簡單一些，以低脂肪食物為主。如新鮮水果、烤全麥麵包、酸奶及雞蛋、速食麥片等。3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趨於平穩，從而避免情緒衝動，使你原本貪婪的胃口得以緩和而大大降低暴飲暴食的可能性。4、避開高蛋白食物。那種認為...
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![解讀紅樓：原配王熙鳳如何十招逼死二奶尤二姐]( "解讀紅樓：原配王熙鳳如何十招逼死二奶尤二姐")
- 鳳姐害死尤二姐的全過程，施行了一系列的陰謀詭計，歸納起來有十條：一是迎騙入園，二是清除“君側”，三是操縱官司，四是大鬧寧府，五是沽名釣譽，六是剪草除根，七是造謠裝病，八是借刀殺人，九是燒香拜佛，十是貓哭老鼠。1.迎騙入園王熙鳳聽說賈璉在外面偷娶了尤二姐，“越想越氣”，“忽然眉頭一...
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![古代女子防止丈夫“包二奶”竟使用這些奇招]( "古代女子防止丈夫“包二奶”竟使用這些奇招")
- “二八佳人體似酥，腰間仗劍斬愚夫。雖然不見人頭落，暗裡叫君骨髓枯。”這出自《金瓶梅》的警世恆言的意思是說，別看漂亮女人玉體柔軟如酥，但她的腰間卻好像帶著一把殺人的斧頭。雖然沒有看到好色男人的人頭落地，但他會在不知不覺中被女人搞得精淨人亡。一句話，男人們，別貪戀女色...
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