如何治療腳痛呢

如果想治療腳痛，那麼先要腳痛的原因。也許大家都知道，人老了以後。腿腳就會不利索。很多的老人出現這樣的狀況。現實生活中由於各種原因一些人也都會有腳痛的原因，而腳痛應該說會嚴重到一個人的日常生活的，因此說腳痛的危害是很大的。所以如果有腳痛的問題的話，一定要想法的調理，這樣才能將腳痛的危害降到最低，才能讓自己的生活減少些痛苦。

腳痛病因：

1、穿錯鞋子是造成腳痛的主要原因。抱怨腳痛的大多是女性。在足部手術病人中，女性佔了80%。

2、疾病的因素。如足部外傷如骨折，腳氣，神經性疾病，脊椎的放射痛等。如何治腳痛

3.臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎

一、跖底痛

多見於身體虛弱久病臥床的老年人。有扁平足的老年人也常發生。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床，維持腳弓的韌帶逐漸鬆弛，致使無力維持腳弓的形狀，使腳部的跖骨下陷，腳底板的肌肉出現疲勞。防治的方法是經常將五指併攏屈曲，以五指尖和腳後跟著地走路堅持鍛鍊下去，使腳弓早日形成便可減輕。也可在鞋底的中間釘上一塊1釐米高、2釐米長、3釐米寬的硬橡皮墊。走路時腳心卡在硬橡皮墊上，使身體的重量不完全落在跖骨上，即可減輕跖底痛。

二、趾外翻

多見於中老年婦女，主要表現為行走或站立時，腳趾疼痛，拇指端明顯向小指傾斜，趾跖關節腫脹，區域性面板增厚，這種病有一定的遺傳因素。防治的方法是穿鬆緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特製的小夾板固定拇指，儘量使外翻的拇指回到中立位，病情嚴重時需用手術治療。

三、腱膜炎

老年人的跖腱膜彈性較差，功能降低，如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮溼的刺激，容易發生炎症。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳，多用熱水洗腳，平時儘量踮著腳尖走路，病情嚴重的請醫生用強地鬆龍配普魯卡因區域性封閉。

四、跟腱周圍炎

跟腱及其周圍的組織，因外傷、過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎症，尤其是穿著又小又硬的皮鞋，鞋後跟反覆摩擦跟腱時，更容易發病。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋，少走路，多用熱水燙腳後跟，休息幾天便能治好。

腳痛

如何治腳痛

1.抬腳可幫助血液迴圈。

2.泡溫鹽水可以紓解疲勞，之後再以冷水洗淨，拍乾足部後以護膚乳按摩

3.用冷水與熱水交替衝腳，每次一分鐘，最後一次是冷水;但若有糖尿病或血液迴圈不良的情況，則溫度不宜太低或太高。

4.用茶葉放入熱中泡腳，再進行前述的冷熱交替法。

5.以嬰兒油按摩腳部，可幫助除腳痛。

6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘，可減輕發炎狀況，同時可予以溫和的麻醉，然後再以酒精或醋拭腳，可收冷卻及乾燥之效。

7.經常運動足部及腿肌，可消除腳痛，並促進血液迴圈。甩甩腳、動動腳趾頭、原地踏步、旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動。

8.選用厚實且防震的鞋子，保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害。

9.穿著高跟鞋不宜過久，同時不要穿得太高。

引起腳痛的原因應該說是多方面的，但是如果有腳痛的問題的話一定要及時的調解，當然了生活中如果是由於疾病引起的腳痛的問題的話，也一定要積極的治療，這樣才能讓自己的身體更健康，才能遠離腳痛的煩惱。

以上就是腳痛的原因，以及相對應的治療方法。根據自己的症狀，對症下藥。如果不能確定，建議去醫院拍片子做一個詳細的檢查。以便對症下藥。不要不在乎拖延了病情，就不好了，早發現早治療還是比較好的，晚去沒有好處為了您的健康，希望能夠早點去。