早起口苦是咋回事呢？

睡覺是最好的讓人機能修復和讓身心得到舒展的好時機，一般睡覺起來以後應該是身體各方面都表現非常放鬆和舒服的，但是有些人早上起來以後感覺嘴裡苦，這很有可能跟人體的膽汁代謝有關，還有可能跟肝臟有關，口苦到底是怎麼回事呢，下面讓我們跟著小編一起去看一看吧。

五心煩熱，口苦咽乾。引起口苦的原因很多，如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；經常疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒的人；患有某些腫瘤的人等，均可出現口苦症狀。

中醫認為時常產生口苦，這主要是由於溼熱引起的，其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病（如糖尿病人等）的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由於工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產生溼熱，也會引起口苦。

菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。

口苦主要還是身體的內臟出了問題，平時的飲食中可以加一些有利於膽汁的代謝和對肝臟等等有作用的食物，可以多吃一些燕麥，蜂蜜，海帶，大蒜，牛奶等等食物，主要還是飲食調理，也要注意營養的均衡，不能挑食，這樣對身體各方面都有好處。