中指指甲有白點怎麼回事

我們知道，人的指甲色澤和紋路，一般都預示著身體的某些潛在病症或者所缺少的微量元素，比如有橫紋、有豎紋，雖然暫時沒還有準確的科學理論或者是臨床診斷，來說明這些手指教紋路一定會有什麼問題，但還是要小心為妙，今天我們來探討的是中指指甲有白點的問題，一般認為是缺鈣和缺鋅造成的。

生長髮育離不開六大營養要素：蛋白、脂肪、澱粉、維生素、礦物質元素、膳食纖維。礦物質元素在人體生長髮育中起著全方位的作用，從機體組織的建造、修復，到生理代謝及增強免疫功能，甚至有直接防病治病的作用。礦物質元素按日需量占人體重萬分之一以上的元素稱巨集量元素（如鈣、鎂等），萬分之一以下的稱微量元素。目前世界衛生組織（WHO）確認的14種必需微量元素中，鋅佔第一位。

指甲上長白斑通常不是一種具體的疾病，而可能是礦物質缺乏伴隨的一種症狀，還要綜合分析有沒有身體的其他變化。如有的家長反映孩子夜間睡眠容易驚醒，出汗多，劇烈運動後易出現腿疼、抽筋，這些都是鈣缺乏的表現，也稱生長痛。兒童缺鋅的症狀表現為面板沒有光澤、毛髮枯黃，臉上生癬，吃飯不好，生長髮育緩慢，免疫功能下降，易生病。

目前，醫院檢查微量元素及鈣方法簡便，僅需取一滴末梢血便可以檢測出來。 對孩子出現以上症狀者，可及早檢測並進行治療。俗話說“藥補不如食補”，要防止孩子鈣及微量元素缺乏，平時就要注意飲食攝入要多樣化，粗細糧搭配合理，蔬菜、水果、肉類、蛋類等營養攝入要均衡，糾正偏食、挑食的壞習慣。

由此可見，當我們發現中指指甲存在白點或者白斑的情況，首先我們考慮是身體內部是否缺鈣的情況，或者是缺鋅，那麼我們可以先相對應的補充這兩種元素，比如吃黃豆、牛奶、板栗、紅棗等等來補鈣和補鋅，並觀察一段時間，看指甲的白點是否有變化，再進行判斷。