如何培養學生記憶力更好一些？

學生主要的目的就是為了學習，要想擁有好的成績，就需要不斷的培養和提高學習能力，然而記憶力不好卻是最需要改善的問題，那麼如何培養學生記憶力？每個人的記憶力除了受到先天因素的影響外，後天的努力鍛鍊也是很重要的，掌握一些好的方法完全可以讓記憶力不斷提高。

過度學習即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。及時複習遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。多種手段根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。理解記憶理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

經常回憶學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。視聽結合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

關於如何培養學生記憶力上文中的介紹已經很清楚了，平時一定要養成一個好的學習和生活習慣，養成規律的作息，早睡早起，千萬不要熬夜，睡眠時間不足是最容易影響大腦記憶力的，補充營養，適當運動也是必須要認真對待的。