![漢方美容內養外祕方]( "漢方美容內養外祕方")
- 漢方美容內養外祕方漢美內養外祕方，自信是最好的自產美容產品面對這個，不要偷懶。這個問題不容忽視。`，大多數時候，我們的日常面板護理不能滿足面板的需要，現在分享中國美容內外祕密方法！漢方美容內養外祕方11、補氣紅棗茶材料:東洋蔘3、黃芪3、麥冬3、紅棗3做法:將所有材料加...
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![熬夜OL應怎樣內調外養]( "熬夜OL應怎樣內調外養")
- 辦公室美眉每天要應付眾多的工作，時不時還要加班熬夜。OL熬夜時應該如何調養呢？熬夜前要吃一點熱的東西熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝...
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![如何養髮 內養外護是關鍵]( "如何養髮 內養外護是關鍵")
- 由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。那麼，如何養髮呢？專家指出，做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。過度勞累、失眠、用腦...
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![痘痘預示疾病 教你內外調養]( "痘痘預示疾病 教你內外調養")
- 痘痘預示疾病教你內外調養突然冒出來的痘痘其實並不簡單，你可以根據長痘的具體部位，獲悉自己身體哪裡出了問題，不過也不用太過驚慌，只要適當地調節過來，你的臉蛋和身體會一樣棒棒噠。下面我們就來看看不同部位長痘所暗含的問題吧，讓你可以對症下藥！額頭長痘痘VS肝臟毒素如果你的...
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![養髮護髮新招 內服+外用]( "養髮護髮新招 內服+外用")
- 養髮護髮新招內服+外用哪些維生素對頭髮有好處維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起重要作用。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、金針菜、莧菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A...
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![10妙招調養女人的內外健康]( "10妙招調養女人的內外健康")
- 十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦。真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結...
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![養髮護髮內外兼修是關鍵]( "養髮護髮內外兼修是關鍵")
- 世界上沒有兩片相同的葉子，人與人之間也是不同的，因此根據每個人的體質不同，養護護髮的方法也有一定的區別，那麼究竟怎樣才能正確的養髮護髮呢？1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助於黑髮和養髮。還有諮詢醫生或藥店吃何首烏的製品。這兩者結合對於長髮增發、黑髮潤髮、鍵發的效果顯...
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![內調外養的防輻射高招]( "內調外養的防輻射高招")
- 電腦在帶給我們眾多便利和娛樂的同時，也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射，成了無可避免的一件事，同時嚴重地損害著我們的身體。那麼，在生活中有哪些防輻射的高招呢？我們今天就從飲食和細節改善入手，來談談防輻射的高招吧。隨著電腦普及率越來越高，人們在感受到電腦使工作和生活...
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![內調外養的七個防輻射高招]( "內調外養的七個防輻射高招")
- 對於現在的新人類來說，脫離網路而存在似乎成了遙不可及的一件事情，電腦在我們的生活中應用範圍之廣，功能之強大是有目共睹的，在帶給我們眾多便利和娛樂的同時，也給我們的身體健康帶來了傷害。輻射，成了無可避免的一件事，同時嚴重地損害著我們的身體。那麼，在生活中有哪些防輻射的...
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![內外兼修 養出身心平衡美]( "內外兼修 養出身心平衡美")
- 雖然自然界的高溫高熱，我們無法控制，但是，面板的油脂分泌，確是我們可以掌控的，想要夏日裡的肌膚純淨清透，先從肌膚水油平衡做起吧！一、水油平衡，夏肌無憂1、深層清潔，清爽第一步Part1：洗臉不可忽視的潔面乳：夏季面板悶熱出油多，很難多女孩子因為害怕油膩感，就增加清潔時潔面產品的使用...
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![內調外養 10食療養出桃花美肌]( "內調外養 10食療養出桃花美肌")
- 隨著生活水平的提高，人們更加的重視健康，讓身體健康的方法有很多種，食療就是其中的一種，下面介紹了幾種食療的食譜。氣血虛弱——當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑20克，羊肉100克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當歸、生薑同燉，取出當歸、生薑，加入精鹽調味即可。主要用於補益補身...
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![熬夜OL該怎樣內調外養]( "熬夜OL該怎樣內調外養")
- 熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開啟突然關上，對身體...
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![熬夜職場OL應怎樣內調外養]( "熬夜職場OL應怎樣內調外養")
- 辦公室美眉每天要應付眾多的工作，時不時還要加班熬夜。OL熬夜時應該如何調養呢？熬夜前要吃一點熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麵也是很好的，當然熱牛奶也不錯，但是不要吃難以消化的食物，以免因給腸胃增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。另外要多喝白開水。熬夜的時候會感...
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![七內調外養高招教你防輻射]( "七內調外養高招教你防輻射")
- 隨著電腦普及率越來越高，人們在感受到電腦使工作和生活更便捷、高效、豐富的同時。一定也體會到了電腦輻射帶來的危害。尤其是白骨精MM們每天上班8小時要對著電腦，下班後又可能用電腦加班、玩遊戲，一天中的很多時間都以電腦為伴，被電腦包圍，面板、身體都不同程度地受到輻射的...
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![10妙招調養女人內外健康]( "10妙招調養女人內外健康")
- 10妙招調養女人內外健康一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保舉：天天服用複合維他命片，再加上含有維他命D的鈣補充劑。二、預防乳腺癌不斷有研究結果顯示，鍛鍊可以興許減少乳腺癌的風險，所以最好的預防方法就是穿上運動鞋，運動去。三、塗好防晒霜買防晒霜，在看防晒指...
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![外防內養提升肌膚抗冬力]( "外防內養提升肌膚抗冬力")
- 在冬日，肌膚總是脆弱異常，小小的風吹草動，就可能讓肌膚受到嚴重的傷害。因此，想讓肌膚在寒冬時節裡依舊維持著美麗和光澤，你需要提升你的肌膚抵抗力，讓肌膚有能力抵擋外界的惡劣環境。現在，我們就來為你制定寒冬的肌膚抵抗力提升計劃，讓美麗肌膚笑看寒冬美景。如何讓內部肌膚強健...
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![冬季養髮 內外滋補最健康]( "冬季養髮 內外滋補最健康")
- 冬季養髮內外滋補最健康冬季養髮內外滋補最健康1、體內營養失衡、髮質最易受傷頭髮也是我們身體的一部分，它的生長同樣需要身體提供充足的營養物質，比如說蛋白質。蛋白質是各種營養的基礎，對頭髮也是最重要的營養物質。頭髮中缺少蛋白質，就容易脫落，嚴重的還會斑禿甚至禿頂。...
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![中醫養生調養進補講究內外平衡]( "中醫養生調養進補講究內外平衡")
- 中醫養生調養進補講究人體的內在的平衡和內與外界的協調，同時以辯證論治為根本。根據身體的不同情況去補，適合自己的才是最好的。下面就詳述一下關於中醫養生的調養進補之論。1、中醫的養生觀的根本基礎是中庸，是以調節人體的內在的平衡和內與外界的協調為最高境界。中醫在...
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![內調外養白裡透紅自然膚色]( "內調外養白裡透紅自然膚色")
- 人說，自然的女人最美。是什麼樣自然的女人最美呢？當然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。自然美麗的女人，除了散發出來的自信與氣質，還要有健康的體魄與白裡透紅的膚色。養成飲食好習慣美白是女性一生的事業，是女人一坐下就永遠不厭倦的話題，但是美白的培養卻不是一朝一夕的事情。其實...
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![鍼灸美容內外調養更美顏]( "鍼灸美容內外調養更美顏")
- 鍼灸美容內外調養更美顏鍼灸美容內外調養更美顏年過25歲，女人便開始為著臉忙活了，不想衰老，不想面板變糙，嘗試著用各種化妝品，做各種面板保養。可還是有人面色暗淡，似乎白忙了。其實，你可以試試鍼灸美容，將內調外治結合在一起，效果很不錯哦！新式技法，應用廣泛手段多據悉，調理氣色、皮...
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![內部外養 秀髮一順到底]( "內部外養 秀髮一順到底")
- 該怎麼養髮了？汙垢若積在頭髮上，會讓修護滋養成份不能順利滲入頭髮層。洗髮精可準備2瓶來搭配，一瓶針對頭皮，另一瓶深層洗髮，一個星期深層清潔一次。一般美髮師並不建議採用含矽靈的雙效洗髮精，矽靈填補了毛表皮的空隙，不過油溶性成分無法用水沖洗乾淨，髮絲反而變得厚重易出油。...
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![內外結合 四大養生之道精髓]( "內外結合 四大養生之道精髓")
- 炎熱夏季，容易出汗，心情煩躁的指數會上升。這時候，對於女性來說，如何在夏季養生就顯得尤為重要了。保持良好的情緒，合理安排飲食，以及作息恰當和適當地運動，炎熱夏季也不再成為你煩惱的根源了。夏季養生之道：情緒調整夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也...
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![養生三要素內外協調]( "養生三要素內外協調")
- 你說大家每天勤勤懇懇的養生是為了什麼？當然是希望能保持著自己最美好的狀態，不會未老先衰，也不會二十歲的人有著一顆五十歲的心。由此可見，養生是心和身的同步調理過程，單單隻追求其中某一方都是不正確的。想要留住年輕美好的時光嗎？那就跟我們一起來看看年輕的三大要素是什麼...
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![養髮護髮須內外兼修]( "養髮護髮須內外兼修")
- 一頭健康靚麗秀髮是每個人嚮往與期盼的，除了自然的生長外，平時的保養護理也是尤為重要和關鍵的。今天我就來為大家來說說養髮護髮的健康方法。養髮護髮須內外兼修科學護髮：合理作息由於脫髮患者多伴有飲食不節，忙時忍飢，暴食至飽，這不僅給身體帶來負擔，也不利於頭髮的生長。因此...
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![食補護髮 內調外養才是根本]( "食補護髮 內調外養才是根本")
- 面對“生病”的頭髮我們只有復出充分的耐心，補足營養，內調外養，找出適合自己秀髮的健康發則和特效良藥才能讓“枯草”重生，重新擁有“韌、潤、柔、亮”的秀髮。編輯就為JMS尋覓到了草根護髮祕笈和專業護髮產品“雙重策略”，萬無一失為你解決“頭等大事”。我們一起來看看護髮...
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生活科普幫
