怎麼樣才可以消除牙垢？

牙垢嚴重的影響了我們牙齒的美觀性，導致很多牙垢患者都不太敢露出牙齒，而且牙垢可能會給我們的牙齒帶來一些疾病，希望牙垢患者可以引起重視，及時的清除牙垢這種物質。對於牙垢的清潔，我們是可以採用食醋法以及超聲波洗牙等方法來讓牙齒變的靚麗如新的，希望牙垢患者可以採納。

牙垢是由食物殘渣、口腔黏膜脫落的上皮、唾液中的黏液及細菌等混合堆積而成的。牙垢比較軟，容易通過刷牙等方法清除掉。牙石是由牙面上礦化了的菌斑和其他沉積物形成的。牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的。以牙齦邊緣為界，牙齒可分為齦上和齦下兩部分，附著於牙面的牙石，也因此分為齦上牙石和齦下牙石。

牙垢、牙石和牙周組織病的關係非常密切。牙石對牙周組織的危害，主要在於它提供了菌斑附著、病菌滋生的良好場所。牙石本身也容易吸附更多的細菌毒素。

若牙齦炎繼續向深層組織發展，就會引起牙齦自發性出血和口腔異味。伴隨著牙槽骨的破壞，牙齒將鬆動、移位、咀嚼無力。

菌斑和牙石是牙周炎的“罪魁禍首”。因此，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要的。但牙石往往都是從牙垢發展而來的，下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。

(l)食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱2~3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

(2)白礬刷牙法 將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

(3)烏賊骨刷牙法 取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

上述都是清除牙垢的簡便方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。但一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有請口腔科大夫用器械來刮除，或用超聲潔牙機來清除。

為了讓牙垢患者在平時的生活中可以保證牙齒的潔白，我們建議大家應該要對於文章介紹的方法進行利用。牙垢的清除方法是比較多的，大家可以採用最經濟又實惠的方法去處理它，也可以採用科學的方法去清楚牙垢，但是我還要注意牙齒的衛生。