怎樣防治靜脈炎

靜脈炎一般好發作在長期勞作的中老年朋友，或者是在比較炎熱的天氣下用過冷的涼水沖洗腿部也會容易導致患有靜脈炎，靜脈炎發作症狀表現為靜脈粗大並扭曲，常會在行走後出現腿部浮腫、疼痛等，休息後可得到好轉。除了進行必要的治療之外我們更加應該重視防治，下面就來看看要怎樣防治靜脈炎。

一、戒菸酒與調整好的心態：尼古丁，酒精及情緒波動等均可使交感神經興奮，引起血管痙攣，應幫助病人戒菸酒，同時飲食上少飲或不飲含咖啡因類的飲料，有外傷的患者因少食用或不食用刺激性的食物，動脈硬化性疾病或糖尿病病人應堅持低脂和低糖飲食。

二、避免患肢受壓：緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，胭窩下墊東西以等，都能壓迫血管，影響動脈供血，應儘量避免。

三、注意保暖：暴露在寒冷的空氣中和直接接觸冷物品等均可引起動脈收縮或痙攣，應保持居室溫溼度適宜，避免直接接觸冷水，寒冷季節外出應注意保暖，保暖時間應提前正常人半個月或一個月，避免肢體露在外面，衣褲及鞋襪要寬鬆，柔軟。

四、保護患肢免受損傷：動脈供血不足的患肢，可能受輕微刺激即能發生經久不愈的潰瘍，因此，應避免搔抓和用力擦洗患肢，已出現水泡，潰瘍或壞疽者，應保持區域性清潔，採用正確治療方法積極治療，嚴重供血不足的患肢避免用熱水洗浴，以免增加組織代謝，加重組織缺氧，使病情更快發展，症狀加重。

以上就是防治靜脈炎的幾個方法，大家平時要多加學習注意。平日不要過於勞累，也不要操持長久的站姿，如果是輕微的靜脈炎症狀，可以在每晚休息時躺在床上，將雙腿豎立抬起靠在牆壁上，讓腿部與上半身成90度直角，這樣可以有效的緩解靜脈炎的不適感。