腎虛氣血兩虛有什麼表現

現在很多女性朋友為了能夠擁有一個完美的身材，就會通過節食的方法來進行減肥，其實這種見得方法對我們身體的危害是非常大的，很容易會出現腎虛和氣血兩虛的現象，所以沒有及時的進行調理，會引起非常嚴重的後果，所以大家在減肥的時候一定要選擇健康的方法，那麼腎虛氣血兩虛有什麼表現呢？

1.眼睛

眼白的顏色變得渾濁、發黃，有血絲，表明氣血不足。

2.面板

面板粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑，表明氣血不足。

3.頭髮

頭髮乾枯掉髮，頭髮發黃、發白、開叉，表明氣血不足。

4.牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足。

5.指甲

指甲上出現縱紋，說明氣血兩虧，出現透支，是肌體衰老的象徵。

6.手指

手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。

7.睡眠

入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，表明氣血虧。

8.運動

運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態，則表明氣血不足。

9.手的溫度

手心偏熱或者出汗或者手冷，都是氣血不足的表現。

以上就是關於腎虛氣血兩虛的一些表現的介紹，如果大家在生活中發現自己有上面介紹的症狀，一定要及時的去醫院進行檢查，如果確診是腎虛氣血兩虛的話，就需要在生活中進行調理了，要多吃一些對身體有營養的食物，儘早的補充身體所需的物質。