肝火旺溼氣重的解決方法

肝火旺溼氣重的情況會對於我們自身產生一系列的負面傷害，可能會容易使我們自身出現失眠的問題，很多人經常容易出現黃頭髮的問題，也是由於自身體內溼氣太重導致的，還可能會給我們自身帶來貧血的問題，瞭解一下肝火旺溼氣重的解決方法儘快投入治療非常關鍵。

1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。 (注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。)

2、金銀花15克、綿茵陳15克 將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。此外，預防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”， 方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。 食療 肝火旺的食療 中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。 菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。 芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。 刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。

大家都可以採用以上的肝火旺溼氣重的解決方法來幫助自己治療自身出現的溼氣重的情況下是非常不錯的，同時也可以多吃一些去除肝火的藥物，可以多吃一些山楂，山楂具有很好的去除肝火的效果，溼氣重要注意保暖。