慢性支氣管炎運動有哪些呢？

大多數患有支氣管炎的病人，在快速行走，尤其是上樓梯的時候都會感覺到不同程度的氣喘，因此，很多的病人在平時都是儘量避免運動，技師，這種做法對於疾病的恢復是不利的，有慢性支氣管炎的病人平時應該進行適度的運動。小編就給介紹患有慢性支氣管炎，一些症狀以及適合的運動專案。

慢性支氣管炎的臨床表現：

慢性支氣管炎多緩慢起病，病程較長。其主要症狀有慢性咳嗽、咳痰、喘息等。開始時，患者的症狀輕微，吸菸、接觸有害氣體、過度勞累、氣候變化或感冒後，則會引起急性發作或加重。該病有以下臨床表現：

咳嗽：支氣管粘膜充血、水腫或分泌物積聚於支氣管腔內均可引起咳嗽。咳嗽的嚴重程度視病情而定，一般晨間咳嗽較重，白天較輕，晚間睡前有陣咳或排痰。

咳痰：由於夜間睡眠後管腔內蓄積痰液，加以副交感神經相對興奮，支氣管分泌物增加，因此，起床後或體位變動引起刺激性排痰，常以清晨排痰較多，痰液一般為白色粘液或漿液泡沫性，偶可帶血。急性發作伴有急性感染時，則變為粘液膿性，咳嗽和痰量亦隨之增加。

喘息或氣急：喘息性慢性支氣管炎有支氣管痙攣，可引起喘息，常伴有哮口羅音。早期無氣急現象。反覆發作數年，併發阻塞性肺氣腫時，可伴有輕重程度不等的氣急，勞動或活動後氣喘。

慢性支氣管炎須加強鍛鍊：

加強體育鍛煉：可根據自身體質選擇醫療保健操、太極拳等增強體質，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物質及過敏原，可預防或減少該病發生。

1、應在天氣較為暖和、少風、無雨雪的天氣狀況下外出鍛鍊，晨練時間應放在早上的8～9時左右，晚練時間放在下午的4～5時左右，不要太早或太晚。

2、冬天外出鍛鍊最好是散步，也可在幾十米距離內慢跑，或者打太極拳、做老年操等，每次鍛鍊時間掌握在30～50分鐘內，以不感到疲勞為度。

3、不能外出時，可在家中做呼吸操，即先深吸氣，適當憋氣後再緩慢呼氣。每次做10～15遍，每日做2～3次，以利於排痰、提高肺功能。

對於慢性支氣管炎，最好是平時能夠做好積極的預防，尤其是在天氣突變的時候，一定要注意保暖，平時進行適度的鍛鍊，調節好呼吸，增強身體的免疫能力，最好是可以按時去醫院進行體檢，當發現身體有不適的時候可以，及時的得到有效治療。