春季胃腸道疾病頻發的治療方法

春天來了，很多人都不可避免的出現胃腸道疾病，春季胃腸道疾病頻發已是最近的一個熱點話題，春季風沙肆虐，空氣中帶有大量的汙染物質，加之人們不注意日常飲食，所以造成了春季胃腸道疾病頻發，那麼有什麼好的方法來治療這種疾病呢，下面來讓我們一起具體瞭解一下。

治療方法：

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

2.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。

5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。

6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

以上內容為我們介紹瞭如何解決春季胃腸道疾病頻發的問題，最根本的還是我們自己要提高飲食質量，飯前飯後勤洗手，不吃質量沒有保證的食物，從而降低患上胃腸道疾病的危險。