怎麼調理肝火呢

秋天是肝火比較旺盛的季節，很多人都會出現上火的症狀，上火就會影響我們的日常的腸胃，也會給我們帶來一些腸胃性的問題，所以在這個時候的當務之急，就是要及時的去調理肝火，那麼為了大家的身體健康，下面小編就詳細的為大家講解一下，怎麼調理肝火呢？希望能給大家帶來幫助。

五種茶飲"降肝火"

情緒容易激動的人，常常被視為"肝火大"。其實，一般俗稱"

肝火大"的人體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠

不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增

厚等。

下面我們就提供一些簡便的"降肝火"中藥茶飲，適合"肝火大"

的人平時飲用。

麥苗茶

材料：麥苗一把，滑石粉2-3錢。

做法：水煎、去渣、代茶飲。

主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。

柴甘茅根茶

材料：柴胡3-10錢，甘草2錢，白茅根10錢。

做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。

主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。

清熱茶

材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半支蓮各3錢。

做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。

主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。

茵陳乾薑茶

材料：茵陳3-5錢、乾薑1錢。

做法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。

主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，面板暗黃、手足不溫。

中草藥茶

民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清

熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、

易怕冷、大便稀溏的人較不適合。

但即使如此，清熱退火的藥方短暫使用尚可，長期使用則容易苦

寒敗胃、傷害元氣。

以上都是怎麼調理肝火的一系列方法，主要是通過喝茶的方式，在很多人忙於工作，沒有時間吃一些健康的食物，那麼平時主要是喝水，不把白開水換成茶水。可以起到敗火的功效，也能夠促進我們日常的身體健康，預防各種各樣的疾病。